Радість, добробут, гречка Детоксикація Енн Вігмор - очищаюча дієта

радість

  1. Очищення - детоксикація ["очищення"]
  2. Відновлення/підтримка досягнутого рівня ["будівництво/обслуговування"]
  • Мені це легко - тому що ви їсте багато, повноцінно і досить, і вбиваєте у своє тіло речі з великою харчовою та цілющою цінністю
  • Мені це важко - тому що його потрібно заздалегідь підготувати і вирощувати або мати джерело, звідки придбати свіжі паростки
  • мені це здається здійсненним - тому що ви можете використовувати порошки з висушеної трави [здається, вони зберігають 60-80% властивостей свіжих паростків - вони, звичайно, мають втрати у фитонутрієнтах та ферментах; але вони дуже добре виконують свою роботу]:-)
  • Я думаю, що це безпечно - тому що я довіряю його творцеві, і те, що я читаю в щоденному меню, для мене звучить добре
  • якщо через кілька днів ви почуваєтесь жахливо, вам слід «підсолодити» її якоюсь важчою сирою їжею:-): (паштети, насіння, горіхи тощо)
  • якщо через кілька днів у вас виникають лише неясні відчуття запаморочення, втоми, ви в безпеці! можна продовжувати дієту протягом 2-3 тижнів
  • в дні, коли прибирають «щебінь» - ви надзвичайно енергійні
  • у дні, коли залишки знову накопичуються у внутрішніх органах, чекаючи наступної евакуації - ви відчуваєте втому
  • намагайтеся їсти три рази на день
    • включаючи сніданок, що складається з кавунового соку - з шкіркою та насінням та кавуном як таким
    • якщо кавун не в сезон [привіт, привіт, привіт], замініть його яблучним та/або грушевим соком або зеленим соком з овочів, листя та пагонів [можливо]
  • між прийомами їжі
    • пити омолоджувач [я скоро опублікую його рецепт] або
    • свіжі фруктові та овочеві соки або
    • подрібнення сирих овочевих паличок
  • 2-5 свіжих фруктів [бажано сезонних]
    • не перестарайтеся з бананами та сухофруктами [однак, їсти їх слід лише після того, як ви їх зволожите, щоб відновити свіжість]
    • банани та сухофрукти ви можете їсти двічі на тиждень
  • 2 великих салати з трохи насіннєвого сиру, з овочевим або авокадовим соусом
  • 3 [або більше] бруньок [якнайбільш різноманітних] - або включених в салати, в супи, або з соків [пост про легкість проростання, слідуйте найближчим часом]
  • 2 [або більше] зелених соків, виготовлених з:
    • мінімум 50% vlastari
    • решта овочів, таких як: селера, огірок, морква, буряк тощо
  • 250 - 500 мл омолоджувача [рецепт з’являється]
  • 30-90 мл соку пшениці або зеленого ячменю [свіжий або приготований із порошку пшениці/ячмінної трави]
  • 2 столові ложки водоростей [або порошку водоростей], таких як водорості, комбу, дульсе, вакаме тощо.
    • якщо ви використовуєте сушені водорості, подрібніть їх у ложку, щоб відміряти правильну кількість
    • якщо ви використовуєте порошок водоростей, візьміть 2 столові ложки тертого
    • Увага, увага! здається, що для гіпертиреозу:-) йод, що міститься в морських водоростях, не зовсім корисний; отже, якщо лікар каже, що йод вам взагалі не дозволено. не приймайте водорості.

13 коментарів:

Шановний, добре звучить те, що ти представляєш тут. думаючи з доброю волею, бо сьогодні ввечері я мріяв про тебе (не знаю чому?), а ти розповідав мені про пагони. Ви подавали приклад для Метью. )). Це випадковість? Я так не думаю. Я десь тиждень дегустую те чи інше зі свинини, і це насправді не дуже яскраво. Це після півроку сирого вегану. Важко одужати, і я сумую за зеленню.

Привіт, Андреа, я нарешті знайшов своє призначення на цій землі! Після 2 років езотерики, 1 року оволактовегетріанства, після цього я тисячу разів задавав собі питання: А який мій шлях? Я кілька днів розумів, що це мій шлях, і маю такий ентузіазм. Я думаю, що це найпростіший спосіб інтегруватися в природу і бути поруч з Богом. Пробним каменем буде наш чоловік і двоє наших дітей, яких ми, звичайно, лікували усім, що вони хотіли. будучи любителем кулінарії та торта. Боже, допоможіть мені! Щодо запропонованого вами ліку, я не можу дочекатися придбання цього життєтворного блендера і введення його в експлуатацію. PS: Мені дуже подобається смішний стиль, яким ти пишеш, я бажаю тобі багато сил та натхнення!

Гей, Анка!
Мда, я теж не в найгарячішій формі:-). Так, якщо ми віримо, що все відбувається зі значенням. тоді не гарячі форми також відіграють, дратуючи велику роль, стаючи нами.
Радуйся!:-)
Любов!
Один:-)

Привіт, Анжела!
:-) дуже приємно звучить те, що ви нам говорите.
І так, сирець може бути відсутнім фрагментом головоломки (поки що).
Ось ми для обговорення тестових каменів!:-)
Любов!
Один:-)

Я йду до гашки після новорічної ночі

Ха-ха-ха! круто!
Ласкаво просимо, дорога Адріана!
Благословенного Різдва!
Любов!
Один:-)

Привіт, Андреа,
Деякий час тому ви обіцяли нам, що дасте нам кілька ідей щодо періодів, коли ми перебуваємо у відпустці, а кухні у нас немає під рукою.
Мені це дуже цікаво, бо, перебуваючи вдома, я встигаю з’їсти приблизно 80% сирого, але коли я залишаю, мій кінець майже закінчений.:)
Щасливих свят!
Оана

Гей, Оана!
Ви справді говорите! Ну добре, я кладу живіт на написання. Тим часом напишіть мені, що ви виявили, що працює і/або як ви уявляли, що можете змусити це працювати. Що ти сказав?
Love & Joy & Rack 'n Raw.z!
Один:-)

Привіт Оана та Андреа!
Овідіу та мій чоловік були сирими веганами вже 2 місяці, і нам довелося знайти рішення, коли ми поїхали у відпустку.

Перш за все, ми готуємо коробку сухого хліба, який прилипає до дороги: замочена і благословенна гречка + борошно гречка + висівки + борошно в + висівки псиліум + сіль + кминове борошно, сушені на радіаторі.

Коробка літнього салату для далеких подорожей: з усієї зелені - помідори, перець, огірки, салат, терта морква, сирі гриби, оливки.

Великдень усіх видів
- пряне масло: насіння, замочене в соняшниковій суміші та гострому (гостра паприка, каррі, сіль) + холодна олія
- макарони з брускеттою: замочена і змішана гречка + сира олія + сушені і замочені помідори, змішані + змішаний часник + сіль + перець + базилік
- грибна паста: знекровлені гриби + сира олія + часник + кріп + висівки псилію

Це частина "туристичного пакету". А салати готують на місці відповідно до пропозиції ринку.

У нас це дуже добре вийшло. Іноді ми отримували фрукти та трохи хлібних крихт.

Привіт, Камелія!
Як класно! Дуже дякую! Звучить добре!
Приємних канікул!
Любіть і живіть!
Один:-)

Я відвідую вас давно і все ще переслідує розгубленість. Мені 18 років, і я певний час фліртую з ідеєю здорового харчування (минув рік, як 0 рафінованих цукру та ко). Очевидно, наступним природним кроком є ​​сире веганство (80% на даний момент, тому що у мене є недолік . цілий рис і макарони - це моя слабкість), але я не хотів би так сильно втратити . різко. Тож я прошу вас, втрата ваги неминуча. а вона така драконська? Тому що я трохи худий і не хотів би, щоб одяг висів на мені, як вішалка після двох місяців сирого щастя. Я знаю, що це низька ціна на здоров’я бритви ... але привіт, ці дівчата! Заздалегідь дякую та вітаю за блог!

Привіт! Я читав цей щоденник із великим інтересом. Андреа, ти вважаєш, що ти можеш вказати мені кілька посилань із записів, які ти вважаєш найбільш корисними, якщо я хочу розпочати дезінтоксикаційну процедуру (можливо, електронною поштою)? Я вважаю надзвичайно багато привабливих рецептів, але я щось шукаю легко інтегрувати у свій довготривалий раціон харчування (я вже близько 2 років лакто-вегетаріанець і любитель овочів та фруктів:)), що дасть мені сили вчитися на сесії. Дякую від щирого серця та щасливих свят!

Так!
Ось декілька найкорисніших нових записів у вашій видатній стрічці студентів:
(Я прив'язую їх до вас у хронологічному порядку дня у вашому житті; ви обираєте так/ні):

1. дезінтоксикаційний лимонад
(Http://bucuriebunastarehrisca.blogspot.com/2011/01/limonada-detoxifianta-mihaela.html)

2. зелений сік з пшеничною травою або зеленою травою ячменю
(Мій улюблений рецепт будь-якого з них: сік з 1 лимона + 2 чайні ложки, повні порошку + 1 щіпка солі + стільки води, скільки я хочу)
трава пшениці: (http://rawz.ro/iarba-de-grau-verde-organica-cruda-250g/)
ячмінна трава: (http://rawz.ro/arba-de-orz-verde-pudra-organica-cruda-250g/)
З цих двох я б приймав дозу (5-10 грам/1-2 чайні ложки) вранці та іншу вдень).
І я б взяв обидва (наприклад, ячмінь вранці та пшеницю вдень).

3. смузі зі спіруліною та хлорелою: спіруліна 10 грам/день, тобто 2 чайні ложки тертого; хлорели 5 грамів на день, тобто чайна ложка тертого (вживається з 1,5 літрами смузі, який можна пити протягом дня; у смузі я б обов’язково чергував зелене листя: сьогодні шпинат, завтра петрушка, день після салату зелений тощо.
(Http://bucuriebunastarehrisca.blogspot.com/2010/05/spirulina-si-chlorella-proprietati-doze.html)

4. Я б подбав про те, щоб пити достатньо води, бажано плоску буковину (якщо у вас немає власного фільтра), бажано з мікрогідрином.
(Http://bucuriebunastarehrisca.blogspot.com/2011/07/rawzeite-rawziua-doua-apa.html)

5. Я пив би енергетичний напій (або, будь ласка, суміш: какао-мака-гуарана-котячий кіготь), коли відчую потребу в додатковій енергії та надмірній ясності розуму.
(Http://rawz.ro/unas-instant-energy-drink-250-grame/)

6. У періоди високої концентрації ви також можете додати трохи гінкго білоба та/або порошок брахмі. Це допомагає!
(Http://rawz.ro/ginkgo-biloba-pudra-organica-cruda-125-grame/)
(Http://rawz.ro/brahmi-pudra-ayurvedica-organica-cruda-125-grame/)
Обережно! Брахмі гіркий, бо стрибає капелюх!:-)

Сподіваюся, вам це стане в нагоді! Удачі в школі!
Нехай (дівоче) Різдво народить Христа у наших серцях усіх!