Раду Рестіван - як він схуд на велосипеді 20 кілограмів; Румунія світового класу

Він переробив своє тіло, але цього було недостатньо, і він почав викладати заняття на велосипеді. Відкрийте історію хлопця, який у вільний час допомагає іншим змінити своє життя так само, як він це зробив.

Раду, менеджер зі PR та маркетингу спорту @ Dăescu Borțun Olteanu, завжди був досить активним хлопцем, але у 2013 році через травму коліна йому довелося зробити перерву у спорті. Так, у травні 2014 року він набрав від 85 до 105 кілограмів. "Мені було важко опинитися в шнурках. Я був схожий на м'яч", - описав тоді Раду. Але як тільки почалася зміна, ніщо не могло зупинити його: "Я прокинувся о 5-6 ранку, сідав на велосипед і йшов у спортзал. Я наклав драконівський графік, але не шкодую. Я брав заняття з 7-ї чи близько того. 8 ранку, тоді я б приступив до роботи, і я мав би божевільний бажання робити роботу.

Вдома холодильник не сильно змінився, але чаша з фруктами набагато повніша - "Я їв більше фруктів, відколи я почав займатися спортом". І завжди "у мене в рюкзаку є банан або помело".
Раду вдалося переробити ваше життя, і менш ніж за рік він перетворився із хлопця із зайвою вагою на вчителя велоспорту. Ось чому ми попросили його сказати нам, що він думає про весь цей процес трансформації.

Тригер, що спричинив зміну:
Лікар сказав мені, що не можна мати більше 0,1 тонни. Коли я почув слово «тонни», у мене щось затряслося, хоча він сказав це як жарт. Це було навесні 2014 року.

Перший крок до змін:
Я купив внутрішнє велосипедне взуття та почав регулярно ходити на заняття зі велоспорту Світового класу. Лікар сказав мені: "Забудь теніс і біг. Візьми велосипед, це безпечно для колін". У перші місяці я ходив навіть 10-12 разів на тиждень, вранці та ввечері. І коли я вперше пішов на заняття з велосипеду, і я важив понад 100 кілограмів, я покинув клас, приблизно через 10 хвилин, з наміром зригувати.

Перша перемога:
Коли я подолав обмеження в 100 кілограмів. Коли я зважив, було 99,8, але це була величезна перемога. Я був схожий на м’яч, але потім сказав собі, що не зупинюсь, поки не стану схожим на чоловіка.

Найкраще у трансформації:
Мені подобається, що я можу зав'язати шнурками і 10 хвилин, якщо хочу.:) Я відчуваю себе набагато здоровішим, і це найголовніше. Звичайно, зовнішній вигляд важливий, але я думаю, що здорове тіло виглядає трохи краще, ніж нездорове. Тому я пройшов курси велоспорту Schwinn, організовані Move On, та отримав сертифікат Bronze Level Instructor. Нещодавно я інструктор у тренажерному залі біля будинку, і найбільша радість - бачити клас, повний людей, готових піти тим самим шляхом: крутити педалі до здорового життя.

Кінцева мета:
Мати клас з велоспорту у світовому класі та брати участь в олімпійському триатлоні. У травні 2014 року я ніколи не міг уявити, що опинюсь в положенні сподіватися на це. З іншого боку, на всьому цьому шляху я нав'язав свою участь у кількох змаганнях, щоб підтвердити свої зміни. Таким чином, я брав участь у першому триатлоні, спринтерському випробуванні (Triathlon Challenge Mamaia), першому півмарафоні (Raiffeisen Bucharest International Marathon) та першому марафоні (Будапешт). Те, що мені сказав лікар, збулося: схудніть, і ви зможете бігати.