Раель Ісаковіц, Карен Кліппінгер - Анатомія пілатесу
Раель Ісаковіц, Анатомія пілатесу Карен Кліппінгер
Безкоштовна доставка
кур'єром для замовлень на суму понад 299,99 лей
Безкоштовне повернення
Відповідно до Загальних положень та умов
Перевірте пакет
Пілатес, якого ви ще ніколи не бачили!
"Анатомія пілатесу - це винятковий опис анатомії та кінезіології вправ пілатесу. Це необхідна книга для будь-якого серйозного практикуючого пілатесу, який цікавиться, як групи м’язів працюють разом під час вправ ».
Маргеріт Огле, About.com/Pilates
Завдяки детальним описам, покроковим інструкціям та приголомшливим кольоровим анатомічним ілюстраціям, Pilates Anatomy спрямовує вас до суті вправ та програм, які дозволять тонізувати та стабілізувати ваше тіло, поліпшити ваш баланс та підвищити гнучкість. Працюючи над матрацом, як описав Джозеф Пілатес, ви побачите, як використовуються основні м’язи, як варіації та невеликі регулювання можуть впливати на ефективність, і який основний зв’язок між диханням, вирівнюванням, поставою та рухами.
Вибравши понад 45 вправ, ви можете зосередитись на одній ділянці тіла і глибоко вивчити, що вам потрібно зробити, щоб розтягнути, зміцнити та координувати певні м’язи. Ви також знайдете методи дихання, концентрації та самосвідомості, щоб покращити стан душі та тіла.
Незалежно від того, що ви тільки починаєте досліджувати красу та переваги цієї дисципліни, або практикуєте її вже кілька років, Анатомія пілатесу - це унікальний довідник, з яким ви завжди будете консультуватися.
Раель Ісаковіц - всесвітньо відомий практикуючий та інструктор пілатесу з більш ніж 30-річним досвідом. У 1989 році він заснував Body Arts and Science International (BASI Pilates), який став однією з найвідоміших організацій, присвячених цій дисципліні. Він писав книги та підручники, випускав DVD-диски, створював інтерактивне програмне забезпечення для пілатесу.
Карен Кліппінгер - професор університету Лонг-Біч, Каліфорнія, де викладає функціональну анатомію для танців та пілатесу. Він також викладає програми сертифікації пілатесу в BASI Pilates.