Рак та природне харчування - Університет Ельти, Румунія
Недавній Конгрес з питань раку у Парижі підтвердив виняткову здатність фруктів та овочів запобігати та лікувати смертельні пухлини
Вибирайте різноманітне харчування. Â Краще їсти потроху всього, ніж їсти певну їжу. І зменшити споживання алкоголю. Насправді загальна ідея, яка виникла на паризькому конгресі, полягала в тому, що існує не стільки захисна їжа, скільки профілактична модель харчування, натхненна середземноморською моделлю. А саме: овочі, рясно скроплені оливковою олією.
Інший рекомендований принцип стосується свіжої та сирої їжі, яка не проходить через вогонь. Отже, віддайте перевагу овочевим салатам, приправленим ароматними травами, та фруктам на будь-який смак та колір.
Фізична активність знижує ризик раку молочної залози.
Другим сюрпризом Паризького конгресу стало підтвердження вивченням особливостей захворюваності, яку спорт, рух має для зупинки різних видів раку. Тому фахівці рекомендують включати їх у повсякденне життя. Жоден день без прогулянки на свіжому повітрі, без кількох хвилин гімнастики або бігу. Рух зменшує захворюваність на рак на 40%, особливо молочної залози та товстої кишки, простати, легенів та матки. Зниження ризиків також відбувається у худих людей, які постійно пересуваються. Звідси думка, що навіть ті, хто має нормальну вагу, не захищені від страшної хвороби. "Американське дослідження показало, що щільність грудей на мамографії кардинально змінюється після години вправ". І така ж вся структура тіла.
Питання про лікаря-спеціаліста доктора КРИСТІАН БУРЕСКУ