Ранній вік Дитинство Сила програмування
За даними багатьох посібників, дитину слід вигодовувати виключно грудним вигодовуванням протягом чотирьох-шести місяців. Інший журнал каже, що дитина повинна отримувати прикорм якомога раніше, після 4-го місяця життя, щоб зменшити ризик алергії. Під тенденційним терміном «раннє відбиття в дитячому віці» багато людей рекомендують багато, що робити з харчуванням під час вагітності та в перші місяці життя, щоб забезпечити дитині ідеальну, в деяких випадках ефективну профілактику протягом усього життя. Нерідкі випадки, коли батьки звертаються за допомогою до лікарів: яким порадам слід керуватися, а яким ні? Що важливо?
Дієта на першому році життя має формуючий характер
Останнім часом спостерігається дедалі більша кількість результатів досліджень про те, що раннє харчування має довгострокові наслідки для здоров'я та працездатності у зрілому віці, і що можна говорити про своєрідне раннє метаболічне програмування здоров’я протягом усього життя.1 Для ряду профілактичних заходів можна скласти чіткі рекомендації буде.
Доведено, що грудне вигодовування зменшує ризик подальших захворювань
Ексклюзивне грудне вигодовування у перші чотири-шість місяців життя насправді вважається оптимальним, прикорм слід вводити найраніше на початку 5-го та пізніше на початку 7-го місяця життя. Оскільки "відкладене введення прикорму для уникнення алергії не рекомендується", пишуть автори оглядової статті "Грудне вигодовування та прикорм", яка з'явилася 24 червня в Deutsches Ärzteblatt. 2 Принципово позитивні наслідки грудного вигодовування - навіть далеко після 7-го місяця життя - нещодавно були підтверджені кілька разів. Грудне вигодовування зменшує ризик подальших захворювань, таких як бронхіальна астма (від -27 до -30 відсотків) 2, 3, атопічний дерматит (-32 відсотки) 2,4 та ожиріння (-12 відсотків) 2,5. Вибір інших позитивних наслідків грудного вигодовування: трохи кращі показники тестів на IQ, ніж підлітки та дорослі (3,8 бала для 30-річних) 6, менший ризик синдрому раптової дитячої смерті, діабету 1 та 2 типу та гастроентериту 7-й .
Вживання білка в перші кілька місяців життя може спричинити своєрідне метаболічне програмування
Подальші надійні рекомендації: комерційне коров’яче молоко не можна пити у перший рік життя. Прикорм повинен містити залізо з м’яса та риби один-два рази на тиждень. 2 Огляд сучасних рекомендацій щодо харчування вагітних та новонароджених немовлят, підготовлений для лікарів та спеціалістів, можна знайти за адресою http://www.gesund-ins-leben.de/fuer-fachkraefte/handlungsempfäden/.
Нещодавно у фокус уваги потрапила так звана „рання білкова гіпотеза”. Там сказано, що кількість надходження білка в перші кілька місяців життя спричиняє своєрідне метаболічне програмування. Насправді, одним із найважливіших прогностичних факторів ожиріння в підлітковому та зрілому віці є надбавка ваги на ранній стадії вище середнього. 9 Як цього можна запобігти? "Зменшення споживання білка в їжі, що замінює грудне молоко, може зменшити ризик подальшої надмірної ваги", - пишуть автори огляду на цю тему, опублікованого в грудні 2015 року в журналі Nutrition and Metabolic Insights. 8 „Відбиток раннього дитинства”, отже, абсолютно реальний, і існує безліч ознак того, що він впливає на все життя в деяких аспектах - паніка та поспішний акціонізм недоречні, рекомендації щодо дій повинні базуватися на ситуації дослідження.