Раптова серцева смерть через стрес, страх і почуття незахищеності
Хоча гострий стрес може спровокувати раптову серцеву смерть, йому часто передує більш тривала фаза страху, депресії та почуття незахищеності.
Ми живемо в той час, коли багато людей невпевнені в собі. Причиною цього, наприклад, є бурхлива політична та економічна ситуація. Сюди входять теракти, міграції у всьому світі, високий тиск на роботу та економічні проблеми. Все це породжує страх і стрес і породжує почуття незахищеності серед населення і, в гіршому випадку, може призвести до раптової серцевої смерті. Це пов’язано з постійними переживаннями, тобто впливом негативного стресу.
Згідно з поточною статистикою, значно менше 20 відсотків людей з раптовою зупинкою серця є пацієнтами із серцевим ризиком. Отже, є лише невелика кількість пацієнтів, які перенесли серцевий напад або вже мають слабкість серцевого м’яза або іншу хворобу серця. З іншого боку, люди з депресією, тривогою та стресом є пацієнтами з високим ризиком раптової серцевої смерті.
Раптової серцевої смерті через стрес можна уникнути, якщо своєчасно звернути увагу на попереджувальні сигнали, такі як великий гнів, почуття депресії, страх чи інше хвилювання.!
Навіть якщо раптова серцева смерть сама по собі часто здається несподіваною, ретроспективно в багатьох випадках можна виявити класичні попереджувальні ознаки синдрому вигорання. Наприклад, стресова робоча ситуація, фінансові клопоти або неприємні сімейні ситуації. Гострий гнів, страх чи інше хвилювання, як правило, є лише пусковим механізмом.
Це означає, що, всупереч поширеній думці, раптова серцева смерть через стрес зазвичай не спричиняє серцевої смерті після одноразового хвилювання. Натомість у більшості випадків існує більш тривала фаза із хронічно пригніченим настроєм заздалегідь. Такі люди особливо схильні до ризику в гострій стресовій ситуації.
З фізіологічної точки зору прямими ініціаторами раптової серцевої смерті зазвичай є серцеві аритмії, такі як фібриляція шлуночків. Або так званий синдром розбитого серця, при якому спостерігається судомне звуження коронарних артерій.
Дослідження з Лос-Анджелеса, серед іншого, показало, що причини можуть критися в емоційній сфері. Тамтешні дослідники вивчили наслідки сильного землетрусу і виявили, що кількість раптових серцевих смертей різко зросла в день стихійного лиха. Замість середнього показника в 4,6 людини, 17 січня 1994 року серце 24 людей раптово перестало битися.
Подібним чином, дослідження, проведене під час чемпіонату світу 2006 року, показало, що кількість надзвичайних ситуацій на серці більше ніж подвоїлася за сім днів матчів національної збірної Німеччини. Найчастіше вони з'являлися у фіналі.
Боротьба з емоційним стресом
З одного боку, дослідження ще не знає всіх зв’язків у деталях. З іншого боку, було показано, що раптова серцева смерть спричинена стресом через два компоненти. Окрім фізичної схильності, важливу роль відіграє також спосіб боротьби з емоційним стресом. Іншими словами: у тих, хто може впоратися зі стресом, менше ризику раптової серцевої смерті.
Це було показано, наприклад, при обстеженні пацієнтів, які пережили серцевий напад. Американські вчені спеціально шукали постраждалих, які нещодавно пережили негативну емоційну подію, і порівнювали їх з другою групою людей, у яких інфаркт мав суто фізіологічні причини. Стрес-тест показав, що люди, яким загрожує стрес, також по-різному фізично реагували на стрес: їхній артеріальний тиск і кількість лейкоцитів, що згущуються в крові, значно зросли.
Профілактичні заходи
Все це свідчить про те, що стрес сам по собі є фактором ризику серцевих захворювань. Цей висновок має принципове значення та є ключовим питанням охорони здоров'я. Ось чому експерти також закликають лікарів приділяти більше уваги психосоціальній ситуації своїх пацієнтів. Навіть цілеспрямоване вирішення життєвої ситуації та психологічного благополуччя може мати високе терапевтичне значення.
Якщо є підозра на клінічно виражену депресію, кардіологи повинні направити постраждалих до фахівців. Однак у більшості випадків достатньо більшої фізичної активності, цілеспрямованого управління стресом або технік розслаблення і може значно зменшити ризик раптової серцевої смерті.