Re Andreas Münzer Kuchen (оновіть картинки!) Рецепти

Re: Андреас Мюнцер Кухен (Оновлення: Картинки!)

з командир-крутий »05 травня 2013 20:59

andreas

Я здивований, що рецепт тут поки що недоступний.

Інгредієнти:
100 гр. рис
100 гр. Локшина з твердих сортів пшениці (невелика)
100 гр. вівсянка
500 гр. нежирний кварк
30 яєчних білків
2 столові ложки білкового порошку
2 пляшки Масло-ванільний аромат
Підсолоджувач (приблизно 30-40 бризок)
2 яблука (або інші фрукти)
2 чайні ложки кориці
2 чайні ложки розчинної кави

Підготовка:
Зварити рис і макарони. Наріжте яблука невеликими шматочками.
Потім змішайте всі інгредієнти у великій мисці ручним міксером.
Застеліть деко пергаментним папером. Зверху рівномірно розподіліть готову суміш.
Випікайте в розігрітій духовці приблизно до 180 градусів протягом 40-50 хвилин.

Порада:
Підходить для конкурентної дієти!

Харчові цінності: приблизно 2090 ккал/184 г E/225 г KH/18 г F

На жаль, ще не зроблений власноруч, тому фотографії немає!