РЕ Моє харчування сьогодні

• реєструвати
• - портал -
  • ЬBERSETZER-Translater
• Огляд форуму
  • Список продуктів Дуканаут
  • ОГЛЯД областей
  • Використання форуму
  • різні форми Дукана
  • Препарат Дюкан
  • продукти, що переносяться 2011
  • допущений список 2019
  • Ознаки та скорочення
  • ілюстрована допомога для покупок
  • Рецепти ПЕРШОГО тижня
• Фаза I - Штурмова атака
  • P-1 - Базові знання, загальні
  • Фаза I - рецепти
  • Фаза I - опускається, поширюється
  • I фаза - хлібобулочні вироби
  • І фаза - десерти
• II фаза - нарощувальний круїз
  • Р-2 - базові знання, загальні
  • Фаза II - Рецепти PP
  • II фаза - спреди, спади
  • II фаза - хлібобулочні вироби
  • II фаза - десерти
  • PG - Фази II та III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - хлібобулочні вироби
• III фаза - Stabi-Conso
  • Р-3 - базові знання, загальні
  • Фаза III - Рецепти PP
  • III фаза - хлібобулочні вироби
  • PG - Фази II та III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - хлібобулочні вироби
• IV фаза - збереження
  • Р-4 - Базові знання, загальні
• Рецепти урочистостей
  • Аперитиви та закуски
  • Закуски/супи
  • М'ясні страви
  • Рибні страви
  • Торти/десерти
• Увійдіть
• Блог

Сніданок: вівсяні сухарі з шинкою
Обід: Тайський суп з куркою (з залишків каррі) з додаванням заморожених овочів та молока.

| addpics | q2a-b-ede5.jpg-invaddpicsinvv |/addpics |

Цитата зіркового ельфа у дописі No72
@ Quax у вас є ne PN з криком про допомогу

Я почув і відповів негайно

Також можна такий суп. чудова ідея, дякую Бардо

чи справді я повинен ще раз згадувати сніданок? Думаю, я згадую це лише тоді, коли щось змінюється:-)
HK хліб з курячою грудкою та омлет EW

Обід: 3 курячі ніжки

Увечері: котлети з соусом з хрону

На вихідних я нічого не публікую, бо мені занадто важко по телефону. Бажаю вам чудових вихідних

Цитата від LadyMarian у дописі №75 Я також мав на увазі 5/5.

так, я розрахував, 7 днів фаза 1

Я зробив 5/5 одного разу. Це пройшло чудово. Єдиним глупством було те, що я часто підсував ПГ з овочами/салатом протягом 5 днів і, таким чином, практично завжди робив ПП.

Зараз я зроблю 1/1.
І моя фаза нападу теж була 7 днів. Це насправді пройшло дуже легко і швидко.

Оскільки у мене ідіот дуже напружений на роботі (занадто мало фельдшерів, тому я в основному лише вдома, щоб спати), звичайно, я зійшов і почав знову з p1 сьогодні.
Але оскільки я несу службу на ніч, а лише вдень сутенерствую (кілька днів на дивані, але принаймні я мріяв почистити вікна), мій план виявився трохи мізерним:
Сніданок: каша з HK (хоча я не повинен, але це не працює з лушпинням насіння блох - не питайте), з кавою Це було о 12 годині, а сьогодні ввечері була просто куряча грудка з трав’яним кварком. Мені дійсно потрібно попрацювати над кількістю випитого, але я думаю, що це вирівняється, на даний момент я вже набрид від пиття.

---