Реабілітація кишечника після антибіотиків формує здорову кишкову флору
Написано
Найчитаніші
Останнє оновлення: 7 липня 2020 р
У нашому кишечнику живе немислима кількість мікроорганізмів. Передбачається, що в нашому кишечнику в 1,3 рази більше мікроорганізмів, ніж у нашому організмі є клітин.
Однак деякі бактерії викликають скарги та захворювання (наприклад, біль у шлунку, діарея). Особливо після лікування антибіотиками, наша кишкова флора зазвичай не в рівновазі. Антибіотики не тільки борються з шкідливими мікробами, але й одночасно позбавляють від хороших бактерій. Це може призвести до багатьох скарг (наприклад, порушення імунної системи).
Тоді реабілітація кишечника корисна. Це повертає порушену кишкову флору в рівновагу. Як найкраще відновити флору кишечника (або дитини або собаки) після лікування антибіотиками, ви дізнаєтесь про це та багато іншого в цій статті.
коротше
- Реабілітація кишечника - це відновлення збалансованої та здорової кишкової флори. Це доцільно, якщо ви страждаєте типовими побічними ефектами (наприклад, діареєю) після прийому антибіотиків, наприклад.
- Усі ми маємо в кишечнику корисні та шкідливі бактерії, грибки та мікроби. Вони змагаються між собою. Хороші бактерії підтримуються під час реабілітації кишечника. Це дозволяє їм розмножуватися і захищати кишкову флору.
- Ви можете відновити кишечник за допомогою відповідних продуктів (наприклад, кисломолочна кисломолочна, така як квашена капуста, йогурт та клітковина). Але також приносячи живі корисні бактерії (пробіотики) або годуючи їх (пребіотики).
Що таке реабілітація кишечника?
Якщо кількість хороших бактерій в кишечнику занадто низька або різноманітність мікроорганізмів у кишечнику зменшується, виникає дисбаланс в кишечнику (дисбіоз).
Для цього є багато причин. Наприклад неправильна дієта, стрес або після лікування антибіотиками.
Після прийому антибіотиків доцільно відновити мікробактеріальний баланс в кишечнику. Це відновлює кишкову флору і очищає кишечник. (Джерело: pixabay.com)
В основному є дві різні стратегії, які також можна комбінувати для отримання хороших результатів.
| Поглинають живі мікроорганізми. | Наприклад, у вигляді молочнокислих продуктів, таких як йогурт або ферментовані овочі (включаючи квашену капусту), ви додаєте ці пробіотики (мікроорганізми, такі як молочнокислі бактерії) через препарат (капсули, порошок тощо). |
| Годуйте цих (пробіотичних) бактерій “улюбленою їжею”, щоб вони могли розмножуватися. | Ця улюблена їжа (пребіотики) складається з рослинних волокон, які служать джерелом їжі для корисних бактерій. Цукрові сполуки, що містяться в ньому (наприклад, олігосахариди), забезпечують важливі поживні речовини для мешканців товстої кишки. |
Загалом реабілітація кишечника спрямована на зменшення патогенних бактерій та мікробів та примноження корисних. Це призводить до більш здорового (кислого) кишкового середовища, в якому можуть розмножуватися здорові бактерії (наприклад, лактобактерії).
Особливо в натуропатії дуже важлива реабілітація кишечника.
Рекомендується наступна процедура:
- Очищення товстої кишки (продуванням, наприклад, сіллю Епсома).
- За підтримки, наприклад, лікування грибами, ви можете боротися з шкідливими мікробами локально.
- За допомогою пробіотиків розмножуються бажані штами бактерій і накопичується кишкова флора.
- Підтримуйте структуру кишечника зміною дієти та пребіотиків. Також за допомогою ліку натще.
Коли необхідна реабілітація кишечника?
Збільшення таких захворювань, як діабет, інсульт, інфаркт, імунні захворювання, ревматизм. Але ожиріння, алергія та депресія також можуть бути пов’язані із сучасними умовами життя. Нездорова дієта, менше фізичних вправ і збільшення стресу - найважливіші фактори, що негативно впливають на баланс кишечника.
Є вказівки на те, що наступні симптоми та захворювання також можуть бути пов’язані з пошкодженою флорою кишечника і що реабілітація кишечника забезпечує полегшення:
- Синдром негерметичної кишки (негерметичний кишечник) означає, що, наприклад, можуть проникнути шкідливі мікроби.
- Синдром роздратованого кишечника (СРК) викликає неясні болі в животі, наприклад метеоризм, діарея, запор або здуття живота.
- Дивертикуліт (запальні випинання кишечника) може призвести, наприклад, до перитоніту або кишкової непрохідності.
Догляд за кишечником або реабілітація кишечника є важливим запорукою здоров’я та передумовою важливих подальших процедур. Наступні чотири мікроорганізми та штами бактерій містяться у здоровій кишковій флорі:
- Лактобактерії
- Біфідобактерії
- Ентерококи
- Кишкова паличка
Якщо кишкова флора пошкоджена, наприклад:
- Нездорова або неправильна дієта
- Використання проносних засобів
- хіміотерапія
- Антибіотики
тоді кишечник слід перебудувати за допомогою їжі, дружньої до кишок, та пробіотичних добавок. Поставляються живі мікроорганізми, які одночасно сприяють росту здорових бактерій.
Передумови: Що слід знати про очищення товстої кишки після прийому антибіотиків
Якщо після прийому антибіотиків з’являються такі побічні ефекти, як діарея або гази, спочатку слід змінити дієту. Для здорового кишечника особливо рекомендується середземноморська дієта (багато овочів тощо).
Чи можлива реабілітація кишечника у дітей після антибіотиків?
Існують різні причини, які можуть призвести до дисбалансу в кишечнику у немовлят та немовлят. Наприклад, такі фактори можуть бути вирішальними:
- Дітям кесаревого розтину не вистачає передачі штамів бактерій від матері
- Діти, які не годуються груддю, мають менш різну (різну) кишкову флору
- Після лікування антибіотиками також знищуються патогенні (хвороботворні) мікроби та бажані (непатогенні) бактерії
Якщо дитині доводиться приймати антибіотики після зараження, це часто призводить до сильної діареї. Більшість досліджень про структуру кишкової флори у дітей приходять до висновку, що пробіотики також допомагають будувати кишкову флору у маленьких дітей та полегшують симптоми.
Дітям слід приймати спеціальні пробіотики після прийому антибіотиків. Для дітей, будь ласка, зверніться за порадою до аптеки або до педіатра.
Немовлят слід годувати груддю через сильну кишкову флору. (1)
Ваш педіатр повинен вирішити, які штами бактерій і наскільки велика кількість мікроорганізмів повинні міститися в пробіотиках для дітей.
Більшість препаратів, що застосовуються для дітей, містять переважно штами бактерій Lactobacillus (L.) reuteri та L. acidophilus. Для маленьких дітей пробіотики особливо підходять у формі порошку, який можна добре змішати з їжею.
Обережність особливо рекомендується дітям з ослабленим імунітетом. У будь-якому випадку, однак, до реабілітації немовляти слід проконсультуватися з лікуючим лікарем. Він пояснить вам тип і тривалість лікування.
Чи можлива реабілітація кишечника після прийому антибіотиків у собак?
За допомогою реабілітації кишечника (контроль симбіозу) ви можете повернути кишечник собаки в рівновагу. Ось два найважливіші варіанти:
| Занесіть корисні бактерії | Змішуйте живі кишкові бактерії (пробіотики) з кормом. Вони отримують, наприклад, хороші бактерії, такі як лактобактерії), вони знищують шкідливі мікроби |
| Нагодуйте корисних бактерій | пребіотики живлять корисні бактерії. Це такі харчові компоненти, як ті, що містяться в продуктах, багатих клітковиною, наприклад, морква. |
Існують також природні допоміжні засоби для очищення кишечника у собак. Наприклад:
- Зв’язування токсинів через насіння бліх, цілющу землю або цілющу грязь
- Зміна корму (але повільно) і краще паралельно реабілітації кишечника, або навіть краще після цього.
Реабілітація кишечника після лікування антибіотиками у собак є не тільки розумною, але і доцільною. Але попередньо попросіть свого ветеринара виключити можливі побічні ефекти тощо.
Скільки триває реабілітація товстої кишки після лікування антибіотиками?
AAD трапляється по-різному, залежно від тривалості та антибіотика. Типові симптоми AAD включають:
- сильна діарея
- Метеоризм
- легка нудота та біль у животі
- зниження апетиту
Якщо ви плануєте очищення кишечника після лікування антибіотиками, вам потрібно трохи терпіння. На відміну від людини, ви повинні дати своєму кишечнику час для відновлення здорової кишкової флори.
Залежно від того, наскільки сильно була атакована ваша кишкова флора, ви повинні очікувати в середньому щонайменше чотири тижні (до 3 місяців). Тільки тоді повертається здорове кишкове середовище. Однак ви повинні помітити покращення приблизно через два тижні. Однак не бажано приймати швидкі ліки для нарощування кишечника, оскільки вони можуть сильно навантажити ослаблений організм.
Кому заборонено робити реабілітацію кишечника?
- запаморочення
- головний біль
- Плями
Подальша реабілітація кишечника (за допомогою пробіотичних продуктів або пробіотичних препаратів) іноді може призвести до побічних ефектів. Тут слід уточнити, чи це початкове погіршення стану.
Потім симптоми проходять через кілька днів. Однак, якщо виникають важкі, незвичні побічні ефекти, застосовуваний препарат слід негайно припинити. Зверніться до лікаря за порадою.
Реабілітацію кишечника слід негайно припинити, якщо виникають такі серйозні побічні ефекти:
| Неправильна колонізація кишечника через передозування пребіотиком. | сильний біль у животі, сильна діарея, сплутаність свідомості, психічні проблеми, нудота |
| Запор через обмежений рух кишечника або у зв’язку з прийомом ліків. | наприклад, для зневоднення ліків, ліків Паркінсона, антидепресантів, діабету |
| З резистентністю до деяких антибіотиків. Пробіотичні бактерії поглинають свої гени стійкості. Потім вони передають їх як збудників хвороб. | Розвиток подальшого опору та непереносимості. |
Люди з вищезазначеними скаргами також ні в якому разі не повинні самостійно проводити реабілітацію кишечника. До групи ризику також належать такі люди:
- немовлят, немовлят та дітей з ослабленим імунітетом
- Люди, наприклад, після терапії раку
- Люди із занадто короткою тонкою кишкою (наприклад, після хірургічного вкорочення через хворобу Крона)
Для всіх інших, а це переважна більшість, реабілітація товстої кишки має багато позитивних аспектів. Це включає дуже гарне загальне самопочуття завдяки, наприклад, кращому травленню.
Що робити проти проблем з кишечником: Продукти для формування кишкової флори
На додаток до альтернативних методів (наприклад, гомеопатія), пробіотики також підходять для побудови кишечника. Вони містять вибрані живі штами бактерій. Їх слід поєднувати з відповідною дієтою (включаючи мало цукру, більше клітковини).
В якості альтернативи можна також використовувати пребіотичні харчові добавки. Вони «живлять» пробіотичні мікроорганізми і тим самим підтримують структуру слизової оболонки кишечника.
Існують також синбіотики - це препарати, що містять пребіотики та пробіотики. Пребіотики не складаються з бактерій. Однак саме клітковина діє як їжа для кишкових бактерій. (2)
Пребіотики природним чином присутні в деяких продуктах харчування або їх можна приймати як дієтичні добавки. Наступні три дієтичні добавки, зокрема, дуже корисні:
| Фрукто-олігосахариди | Галакто-олігосахариди | Підгрупа фруктанів |
| Топінамбур (сирий), часник, артишок, цибуля (сирий), банан, пшениця | містяться в грудному молоці людини і можуть бути вироблені промисловим способом з лактози | Цикорій, корінь якону, чорний сальсифік, спаржа, кульбаба, пастернак |
Всі три приклади позитивно впливають на флору кишечника. Крім усього іншого, вони відповідають за ріст бажаних біфідобактерій у кишечнику. І тому дуже корисний при нарощуванні кишечника після, наприклад, важкої діареї.
Реабілітація кишечника після антибіотиків з харчуванням
Ті, хто не хоче постити, все ще можуть дуже ефективно підтримувати свій кишечник за допомогою правильної дієти. Часто потрібна зміна дієти. Важливо відмовитися від нездорових харчових та питних звичок і вживати більше здорової їжі.
Реабілітація кишечника шляхом правильного харчування, напр. Б.:
| занадто багато вуглеводів (макаронних виробів, рису тощо), цукру, алкоголю, нікотину, шкідливих для здоров'я жирів (трансжирних кислот, таких як пальмова олія тощо), солодких напоїв (лимонадів, соків тощо) | Свіжі фрукти, свіжі овочі, наприклад артишок, брокколі, ферментовані овочі, такі як квашена капуста, йогурт та інші кисломолочні продукти, велика кількість води та несолодкі трав'яні та фруктові чаї, корисні жири (горіхи, лосось, оливкова олія тощо) |
На додаток до збалансованого, здорового харчування, чистка кишечника може допомогти велика кількість фізичних вправ, масаж або компреси з печінки.
Реабілітація кишечника після антибіотиків з гомеопатією
При натуропатії перед очищенням товстої кишки зазвичай рекомендується очищення товстої кишки. Для цього підходять такі методи:
- Насіння льону та бліх (зв’язують шкідливі речовини)
- Мінеральна земля (може вбирати забруднювачі, як губка)
- Насіння кмину та материнка (діє проти шкідливих мікробів)
- Гідротерапія товстої кишки (зрошення кишечника за допомогою клізми)
Для відновлення здорового кишкового клімату після лікування антибіотиками потрібні бактеріальні культури для підтримки кишечника. Тут важливу роль відіграють, зокрема, наступні два мікроорганізми:
- Lactobacillus rhamnosus
- Bifidobacteria animalis subsp.