Реакція експерта Диверсифікація дієти з 9 до 12 місяців
Які продукти вводити? Які кількості? Як ви з цим справляєтеся, коли дитина відмовляється їсти шматочки? Відповідь на книгу Лоуренса Перну "Я виховую свою дитину".
Диверсифікація стосується введення інших елементів, крім молока. Існує не просто один, а кілька способів урізноманітнити раціон вашої дитини. Ви повинні адаптуватися до їхніх потреб та смаків.
Початок диверсифікації зайняв від 4 до 6 місяців. Ваша дитина виявила фруктові компоти та овочеві пюре. Потім, між 5 і 7 місяцями, до його раціону входили м’ясо, риба та яйця.
Починаючи з 9 місяців, ваша дитина відкриватиме для себе нові продукти. Спочатку молочні продукти (йогурт, блондинка, сир), потім крохмалисті продукти, такі як макарони та рис. Нарешті, сирі фрукти, порізані на дрібні шматочки, супроводжуватимуть його страви.
У цей період ваша дитина також стає більш самостійною. Він знає, як потримати пляшку, покласти її в рот і вийняти (залишайтеся поруч, щоб він не пив занадто швидко). Він їсть ложкою, але любить виявляти їжу пальцями, подрібнювати, класти в рот, виймати ... нехай робить це, навіть якщо на нього потрапляє багато бруду.
Всі ці зміни можуть спантеличити вашу дитину, саме тому важливо, щоб вони робились поступово: тому овочі спочатку дають змішаними, потім розминають виделкою, а потім на шматочки. Ваша дитина відмовляється від штук? Продовжуйте годувати змішане або пюре деякий час. Він відмовляється від нової їжі? Не натискайте, спробуєте пізніше. Запроваджуйте лише одну новинку за раз: наприклад, у перший день, коли ви годуєте його м’ясом, не пропонуйте йому зелена квасоля або цвітна капуста одночасно, яких він ще не скуштував. Дайте дитині час звикнути до всіх цих новинок, щоб їжа - і для нього, і для вас - була час розслаблення та задоволення.
Які кількості давати ?
Молоко та молочні продукти: деякі вказівки на кількість
Суми на день (адаптувати відповідно до апетиту дитини)