Рецепт бананового морозива та арахісового масла; Біжи і пиши @lilyslowly_

Після фотографії, яка з’явилася в моїй історії в понеділок, коли я намагався втішитись своїм падінням на куприку за 6 днів до марафону, вас було сотні, що я кажу, тисячі ... ну добре, добре, десять, просить мене рецепт мого морозива з бананами та арахісовим маслом. Оскільки я симпатична дівчина, а рецепт складається з 2-х рядків, я вам все розповім.

Я називаю це банановим морозивом, але насправді це бананове морозиво, оскільки головним інгредієнтом є яблуко. Отже, ви помітили, що вживання бананів не робить вас смішним, але це добре, і це вже є.

Гурмани називають його "Гарним кремом" (стискання банана та морозива), і це вже деякий час було досить модним, оскільки це морозиво має перевагу: воно здорове, низькокалорійне, веганське, і перш за все воно є добре і зробити це дуже просто вдома навіть без морозива!

Рецепт

Інгредієнти (за порцію)

1 стиглий банан (чи ні, насправді)

1 чайна ложка арахісового масла: на даний момент я відкриваю продукти Nu3, зокрема їх арахісове масло, яке мені подобається, ЄДИНИЙ інгредієнт - арахісове, а текстура досить рідка, ідеально підходить для рецептів. Це досить економічно, і вам буде легше знайти промо-коди в Інтернеті (і якщо ви не можете знайти, вони дали мені код, наче я занадто арахісовий VIP: -15% з LILY15)

Трохи рослинного молока або води ("трохи", зрозумійте: я не знаю, я не вимірюю це, це просто для того, щоб зробити консистенцію дуже кремовою, тому навряд чи додавати, навіть якщо це означає додавати більше для регулювання)

Підготовка

Наріжте банан (и) скибочками і поставте все в морозилку, поки він не замерзне (не дуже дякуйте мені за цю мудру пораду).

На час десерту (або післяобіднього чаю, або сніданку, ви робите те, що хочете, щоб я вірив), помістіть скибочки бананів у блендер з 1 чайною ложкою арахісового масла і відтінком рослинного молока і змішайте.

Може бути, банан лютий і стійкий, але врешті-решт ви повинні отримати морозиво з дуже гладкою текстурою, як справжній хороший жир з льодовика. Якщо воно занадто розм’якло або ви поклали трохи занадто багато молока, ви можете покласти його назад на деякий час у морозильну камеру, але зазвичай це не потрібно.

Варіанти

Я готую свою з арахісовим маслом, тому що арахіс - це життя, але існує стільки варіантів, скільки ви можете собі уявити:

природи
з корицею
з замороженими червоними ягодами
з шоколадною стружкою
кава з охолодженим еспресо замість молока
з ложкою спред

І звичайно, можна додати багато речей зверху: сухофрукти, гарбузове насіння, шоколадні чіпси, трохи мюслі ...

Моя порада (що має сенс, але привіт ...) : Після того, як ви перевірили та перевірили рецепт, вам залишається лише зробити собі невеликий запас заморожених бананів, щоб завжди мати під рукою легкий десерт.!