Рецепт баранячого тагіна з кабачками

Категорія> Гаряче блюдо

баранячого

Волокна

Білок

Ліпіди

Вуглеводи

Порції

Підготовка/стегно

Завантажити Друк

Приготування м’яса
М’ясо наріжте невеликими кубиками і видаліть нижні шматочки.

Овочевий препарат
Очистіть і подрібніть цибулю. Очистіть часник. Кабачки вимити і обшарувати і нарізати скибочками товщиною 2 см.

Кулінарія
У воку розігріти олію і додати шматочки м’яса. Підрум’яніть їх, а потім додайте цибулю, часник і кабачки. Варіть все протягом 5 хвилин, а потім додайте м’якоть помідорів, спеції та таблетку бульйонного куба. Вливайте воду, поки їжа не покриється. Накрийте кришкою і тушкуйте 45 хвилин на повільному вогні.
В кінці варіння додайте промитий і подрібнений коріандр.

Коментарі до баранини тагін з кабачками

Скільки калорій в 100гр баранини тагін з цукіні?

  • існує 89 калорій (Ккал) у 100 г баранячого тагіну з кабачками. Порція Lamb Tagine з цукіні (462 гр) містить 369 калорій (ккал). Харчове споживання в 100 г ягнячого тагіну з кабачками 25гр білка, 10гр вуглеводів і 30гр ліпідів
У спортивній обстановці:
  • Немає вказівки.
Щоб схуднути або стежити за своїм харчуванням:
  • 100 гр баранячого тагіну з цукіні мають помірне споживання калорій, його можна з обережністю вживати під час дієти.

Набір інструментів