Рецепт Бейлі з низьким вмістом вуглеводів та перспективи 2019 року
І минув ще один рік - 2019 рік у стартових блоках!
Ми дзвонимо в новий рік із низьким вмістом вуглеводів Бейліс - або, якщо хочете, Ірландським кремом. І так, з алкоголем, незважаючи на всі дієтичні вимоги, які ми собі ставимо. Напередодні Нового року, а потім рік закінчився і припиніть нас судити: D
Бейліс - це жіночі речі
Якось це правда. Бейліс солодкий, вершковий і відносно ніжний. Що завгодно, крім “чистого”, як ром, віскі чи інші коньяки. Більше схожий на лікер або різновид міні-коктейлю. Зовсім не чоловічої статі. Або?
Як справжній ЧОЛОВІК, дозволено пити або навіть подобатися Бейлі, не випадаючи волосся? Можливо, ні. Але це 2018 рік, вибачте, майже 2019 рік, і ясно одне: гарна частина всіх чоловіків - навіть справжні ™ у будь-якому випадку голить груди. Я одна з них.
Ерго: Мені байдуже за волосся на грудях, я беру склянку солодкого липкого вершкового лікеру і нехай настане 2019 рік. Бо є ще багато чого.
До речі, ми підібрали це у відео, яке не розмістили в блозі, тож я зроблю це тут зараз.
Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше
Завжди розблоковуйте YouTube
Підводячи підсумок, що ми робимо наступного року?
Звичайно, найбільшою, помітною зовні зміною буде те, що ми спочатку будемо випускати лише один рецепт на тиждень - просто є причини часу. Тому що нове доповнення - це щотижневе інформаційне відео на різні об’єктивні та суб’єктивні теми спеціалістів, що стосуються харчування та здоров’я. Ми не можемо так легко зробити три відео на тиждень, тому один із рецептів повинен поступитися. Ми ще не вирішили, що прийде в який день. Але я підозрюю, що середа буде інформаційним днем, а в суботу з’явиться відео про приготування їжі. Просто погляньте.
Інший момент полягає в тому, що ми більше зосередимося на курсах. Курси харчування, як ми розпочали у 2018 році, але дедалі інтенсивніші. Крім того, десь у 2019 році ми також пропонуватимемо тренінг, прямі рекомендації щодо харчування у співвідношенні 1: 1 - звичайно, з сильним фокусом на низький рівень вуглеводів. З цього моменту буде більше інформації про це - вона ще не готова.
У нас також є особисті цілі
Велика частина цього полягає в тому, щоб нарешті стати незалежними завдяки блогу, YouTube та усім обробкам - щоб ми могли з цього жити.
Тому що лише якщо ми можемо зосередитись на цьому на 100%, ми можемо робити те, що нам подобається - допомагати людям, допомагати вам досягти ВАШИХ цілей. Якщо нам все одно доведеться працювати повний робочий день на стороні, це буде важко, майже неможливо. Зараз ми перебуваємо на межі нашого навантаження в блозі та на YouTube, і якщо воно має бути більшим (у довгостроковій перспективі), то воно повинно бути штатним. І воно буде.
Інші речі, які ми запланували, звичайно, ще зменшуються - ми разом майже на 60 кілограмів менше, але дещо ще можна вилучити. Особливо зі мною.
Він також включає певні фітнес-цілі. Зі вчора у нас на стелі вітальні висить великий підтягувальний бар. Тягнути майже 100 кілограмів вгору - це досить складна робота, і я не можу зробити це більше одного разу - залежно від типу захоплення та ширини, навіть не це.
Але на цьому теж не зупиняється. Ми купили справжні туристичні черевики, і наші гірські велосипеди також хочуть переїхати більше, ніж раніше.
І останнє, але не менш важливе: я буду тренуватися до мега березня 2020 року, а потім прийматиму там участь. Це 100 кілометрів за 24 години пішки. Ви не робите цього просто так чи збоку - принаймні я цього не роблю. Отже, ми збираємось подолати дуже великі відстані пішки. Звичайно, не 100 км, але десь починався з 20-30 км і працювати до 60-70 км, це має бути здійсненно. Просто йде. Один думає.
Що ти робиш у 2019 році?
Чи є у вас новорічні постанови? Постановка цілей має бути конкретною, інакше нікуди не дінешся.
Якщо у вас є щось, чим ви хотіли б поділитися з нами, то запишіть це в коментарях, нам цікаво подивитися, що з вами відбувається і як це має продовжуватися:)
Привітання та щасливого нового року!
Ніко