Рецепт білкового печива без цукру з мигдалем і корицею

Навіть якщо ви їсте низькокалорійну дієту, дотримуєтесь низьковуглеводної дієти або ведете спосіб життя без цукру, ви все одно не хочете пропустити те чи інше солодке частування? Не обов’язково, адже альтернатив солодким тортам, печиву чи іншим дрібним гріхам досить. Наприклад, наші смачні білкові печива з мигдалем та корицею, які є не тільки справжнім, але й низькокалорійним ласощами під час Різдвяного сезону.

Білкове печиво з мигдалем і корицею

Інгредієнти для білкового печива:

• 60 г білкового порошку (наприклад, ESN Смачний сироватковий протеїн - 1000 г - Натуральний - Концентрат сироваткового білка, багатий EAA і BCAA - Миттєво - 33 порції - Зроблено в Німеччині *)
• 2 ч. Л. Ксиліту (наприклад, Xucker Premium *)
• 1 чайна ложка екстракту ванілі бурбона (за бажанням містить спирт і цукор)
• 180 г ніжних вівсяних пластівців (наприклад, органічні вівсяні пластівці Alnatura *)
• 300 г нежирного кварку
• Подрібнений мигдаль (кількість за бажанням) (наприклад, мигдаль Suntree, подрібнений *)
• 1 банан
• 3 яйця
• 1 чайна ложка цейлонської кориці (наприклад, цейлонська кориця Alnatura *)
• 1 ч. Ложка розпушувача (наприклад, Backin *)

Приготування білкового печива:

1. Щоб зробити тісто для печива, спочатку розімніть банан.
2. Додайте до бананового пюре всі інші інгредієнти, крім мигдалю.
3. Змішайте все це за допомогою мішалки до гладкого тіста.
4. Тепер ви піднімаєте подрібнений мигдаль під тістом для печива на ваш смак.
5. Потім ви берете ложку і кладете невеликі порції тіста для печива на деко, застелене папером для випічки.
6. Білкове печиво тепер випікають у духовці, розігрітій до 180 ° C, близько 20 хвилин.

Сподіваємось, вам сподобалося печиво з білковим порошком, і ми змогли трохи надихнути вас на тему випікання з білковим порошком.

Детальніше про випічку з білковим порошком

Більшість печива не можуть бути обговорені на дієті з низьким вмістом вуглеводів або з низьким вмістом цукру через високий вміст борошна та цукру. Хорошою альтернативою борошну та цукру є класичний білковий порошок, про який ви, можливо, вже знаєте із спортзалу.

Більше інформації та смачні рецепти ви можете знайти у статті Випічка з білковим порошком.

Рецепти випічки з яєчним білком в порошку.

Звичайно, у нас також є чудові рецепти низькокалорійних тортів, печива та іншого без цукру. Ось рецепти випічки без цукру.

Ми сподіваємось, вам сподобалось спробувати!

Якщо у вас є якісь пропозиції щодо вдосконалення чи пропозиції, просто повідомте нам про це в коментарях. Ми з нетерпінням чекаємо подальших пропозицій!

---