Рецепт Цей фруктовий сік допомагає очистити товсту кишку і схуднути за 7 днів
Напевно ви чули про "детоксикацію" свого організму, але ніколи не намагалися? Майте на увазі, що детоксикація не повинна означати дивно звучачі назви рослин, або голодна смерть, вживаючи протягом тижня лише лимонний сік. Очищення організму вкрай важливо, і ви можете зробити це, вживаючи смачну їжу, яка, крім того, принесе вашому здоров’ю багато користі.
У цій статті ми пропонуємо вам рецепт соку з огірка та ананаса, який позбавить ваше тіло від усіх накопичених токсинів і змусить схуднути всього за 7 днів. Однак, щоб позбутися всіх зайвих кілограмів, пам’ятайте, що регулярне фізичне навантаження у поєднанні зі здоровим та збалансованим харчуванням має бути важливим.
Рецепт ананасового та огіркового соків
Інгредієнти
- Сік вичавленого апельсина
- Leaf лист алое вера
- Яблуко (зелене або червоне)
- Товстий шматочок ананаса
- ½ огірок
Підготовка
Почніть готувати свої фрукти. Наріжте ананас, потім помийте, а огірок і яблуко наріжте скибочками.
Розріжте лист алое вера навпіл, щоб використовувати лише половину. Видаліть гель і додайте його в блендер, куди ви раніше поклали свої фрукти.
Додайте склянку води та апельсиновий сік, а потім все перемішайте.
Пийте цей сік принаймні двічі на день, вранці (бажано натщесерце) та вдень протягом тижня, щоб отримати оптимальні результати.
Зверніть увагу, що для належного очищення організму від усіх відходів важливо випивати 8 склянок води на день.
Користь їжі
Огірок: Багатий антиоксидантами, вітамінами (А, К, С і Е), калієм і магнієм. Огірок має високий вміст води (95%), що робить його дуже низькокалорійним. Незважаючи на те, що він не замінює воду, він все ж допомагає гідратації та регідратації.
Ананас: Відомо, що ананас є одним з найефективніших фруктів для очищення організму та схуднення. Багатий вітамінами С, А та Е, ананас також допомагає усунути зайву рідину в організмі та запобігти затримці води.
Яблуко: Яблуко, багате флавоноїдами, славиться своїми антиоксидантними та протизапальними властивостями. Багате водою, вітамінами (С, К) і калієм, яблуко також є чудовим кишковим антисептиком та очищувачем печінки.
Алое Віра: Багата вітамінами (А, В1, В2, В3, В6, В9, В12), кальцієм, цинком та фосфором, ця рослина стимулює імунну систему, діє як природний антибіотик, сприяє виведенню токсинів та полегшує біль у шлунку.
Помаранчевий: Багатий антиоксидантами та вітаміном С, цей фрукт стимулює захисні реакції організму, активуючи антитіла та підвищуючи стійкість до атаки. Знайте, що споживання цього фрукта має важливе значення взимку. Дійсно, не захищаючи від застуди та іншого грипу, вітамін С зменшує тяжкість та тривалість цих захворювань.
Попередження
Уникайте очищення товстої кишки, якщо у вас є якісь із наведених нижче проблем:
- Якщо ви нещодавно перенесли операцію на кишечнику
- Якщо у вас є пухлини в прямій кишці або товстій кишці
- Якщо у вас сильний геморой
- Якщо у вас хвороба Крона
- Якщо у вас виразковий коліт
- Якщо у вас дивертикульоз