Рецепт цілої запеченої риби

Рецепт, який можна приготувати з будь-яким видом білої риби. Для більш повноцінного харчування не соромтесь додавати до томатного соусу картоплю, моркву або перець. Спробуйте ви не пошкодуєте !

Інгредієнти

Виробництво

Складність
Підготовка
Кулінарія
Загальний час

Легко
45 хв
30 хв
1 год. 15 хв

Підготовка

Набір з 4 силіконових килимків, антипригарний кондитерський виріб з мірками, килимок для макарону/бісквіта/тіста, силіконова підставка, багаторазовий

1 Приготуйте маринад: змішайте 1/2 пучка петрушки та 1/2 пучка подрібненого коріандру з сіллю, перцем, кмином (не соромтеся додавати багато) паприкою, кайенським перцем, соком лимона та трохи оливкової олії. Добре почистіть рибу цією сумішшю і відкладіть.
2 Помийте помідори, очистіть їх від шкірки і натріть на тертці. Змішайте їх з рештою маринаду. Якщо ви хочете використовувати овочі з цією стравою (картопля, морква та перець), змішайте їх із цим маринадом.
3 Розкладіть рибу в посуді, безпечній для духовки, зверху помідори та решту маринаду. Покладіть скибочки лимонів і лаврове листя.

Готуйте, смакуйте ... тоді, якщо хочете, поділіться/опублікуйте (нижче) свою думку щодо цього рецепта.