Рецепт дієти з ВПС США

Я хотів би, щоб хтось дав мені інформацію про цю дієту, і якщо вона ефективна, тому що я хотів би схуднути на 20 кг і, якщо це можливо, рецепт

ps: ось моя адреса рецепта

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Найкорисніша відповідь, яку проголосували

Привіт
Я розпочав дієту 6 днів тому, і нічого не втратив, чого не розумію

Дайте відповіді на
будь ласка, дайте відповідь мені

Привіт
Я розпочав дієту 6 днів тому, і нічого не втратив, чого не розумію

Ви можете дати мені
Привіт

Ви можете дати мені рецепт, будь ласка

Вам пощастило, що g
бачив ваш пост, тому що тут говорити про цю дієту їм не підходить!

Режим ВПС США

Ця дієта була розроблена лікарями для льотного персоналу США AIR FORCE, вона вивчала втрату 10/14 тис. За 2 тижні, не відчуваючи втоми. Перші кілька днів це вимагає невеликих зусиль, але і цілком стерпно, важливо нічим не обмінюватися, оскільки принцип цієї дієти полягає у поєднанні продуктів, які за певних хімічних реакцій буквально тануть жир. Крім того, він підтримує баланс вітамінів, білків, ліпідів.
Звичайно, краще смажити м’ясо на грилі, готувати рибу у воді і заправити сирі овочі лимоном і перцем або наступним вінегретом: 1 натуральний йогурт з 1 чайною ложкою гірчиці + 1 чайна ложка оцту + ароматичні трави

1 ТИЖДЕНЬ Сніданок: 1/2 грейпфрута + 1 або 2 крутих яйця, кава без цукру

день 1
полудень: 2 яйця, зварені круто + помідори. Кава без цукру
вечір: 2 яйця, зварені круто + салат + 1 сухар + 1 грейпфрут + чай без цукру

день 2
полудень: 2 яйця, зварені круто + 1 грейпфрут
вечір: стейк на грилі + помідори + салат + огірок

день 3
полудень: 2 яйця, зварені круто + шпинат + помідори + кава без цукру
вечір: 2 яйця, зварені круто + капуста + 1 тост + сир + чай без цукру

день 4
полудень: 2 яйця, зварені круто + шпинат + кава без цукру
вечір: 2 ребра баранини на грилі + селера + огірок + помідори + кава без цукру

день 5
полудень: 2 яйця, зварені круто + шпинат + кава без цукру
вечір: 1 велика риба на бульйоні + 1 помідор

день 6
опівдні: необмежений салат зі свіжих фруктів
вечір: стейк на грилі + селера + помідори + огірок

день 7
полудень: холодна курка + помідори + 1 грейпфрут
вечір: стейк на грилі + селера + помідори

ТИЖДЕНЬ 2 сніданок: 1 сухар + кава без цукру

день 1
полудень: 2 яйця, зварені круто + шпинат + помідори
вечір: необмежений стейк + салат

день 2
полудень: необмежений стейк + салат + 1 фрукт
вечір: нежирна риба

день 3
полудень: селера + помідори + 1 мандарин
вечір: 2 яйця, зварені круто + салат з шинкою

день 4
полудень: 1 зварене круто яйце + морква + грюйер
вечір: салат зі свіжих фруктів + 1 йогурт

день 5
полудень: 1 велика риба + помідори
вечір: необмежений стейк + кріп або селера

день 6
полудень: курка на грилі + салат
вечір: 2 яйця, зварені круто + 1 миска тертої моркви

день 7
полудень: м’ясо на грилі + 1 фрукт
вечір: на ваш вибір, це закінчилося