Дієта при мастопатії молочної залози
Мастопатія молочної залози розвивається в результаті зміни рівня чоловічих і жіночих гормонів в організмі. Відновлення гормонального фону є одним з елементів комплексного лікування захворювання та підтримки здорового балансу гормонів - профілактика маститу і, як результат, розвитку раку молочної залози. Це допоможе здоровому харчуванню.
Як правильно харчуватися, щоб допомогти організму впоратися з маститом?
- Клітковина допомагає в метаболізмі естрогенів. Введення в раціон моркви, кабачків, баклажанів, капусти, картоплі, перцю, огірків, квасолі та цільного зерна збільшить кількість клітковини та покращить обмін естрогенів, що важливо для зменшення гормональної стимуляції грудей.
- Вітаміни для допомоги організму. Дієта при мастопатії грудей передбачає вживання продуктів, багатих вітамінами, таких як рівень моря, морська риба, печінка, горіхи, обліпиха, шипшина та журавлина. Ці продукти позитивно впливають на стан тканин молочної залози. Обліпиха і шипшина покращують кровообіг, знімають набряк грудей.
- Шкідливе лікування фіброзно-кістозною мастопатією При фіброзно-кістозній мастопатії з меню краще виключити шоколад, каву, какао та кока-колу. Вони сприяють накопиченню рідини в кістах і розмноженню тканин. Необхідно зменшити споживання жирів, смаженої та копченої їжі, оскільки вони впливають на вироблення естрогенів.
При мастопатії здорову дієту можна доповнити фітопрепаратами, які також допомагають відновити баланс порушених функцій.
Жінкам з мастопатією потрібно регулярно харчуватися. Це допоможе зняти симптоми захворювання і впоратися з його причиною.