Рецепт для схуднення - млинець з кіноа

схуднення

Практична інформація

Інгредієнти

Пропозиції рецептів для схуднення

Ви можете ароматизувати свої млинці, включаючи ароматичні трави або спеції на ваш вибір. Можна також додати дуже дрібно нарізані овочі.

Для додання кольору вашим пиріжкам ви також можете використовувати суміш червоної та білої лободи.

Підготовка рецепта

- Промийте лободу за допомогою ситечка з невеликими отворами.

- Варіть його близько 10 хвилин у каструлі з окропом, а потім злийте.

- Змішайте кіноа з петрушкою, збитим яйцем і борошном.

- Сформуйте невеликі млинці за допомогою формочки для печива, добре упакуйте і підрум’яніть їх на сковороді з маслом приблизно 3 хвилини з кожного боку.

- Зберігайте в теплі до готовності до подачі.