Рецепт для схуднення на шпажці; смажений ананас та його маленька зірочка - Марія Франс, жіночий журнал

Для десерту зі свіжим та детоксикаційним засобом: відкрийте рецепт смаженого ананасового шашлику та його маленької зірочки.

Час приготування: 10 хв - Час приготування: 5 хв

Інгредієнти на 4 особи):

• 1 ананас
• 2 ч. Л. Мед
• 5 або 6 зірок анісу

Кроки вашого рецепту для схуднення:

1) Нагрійте в каструлі 200 мл води, меду та бадьяна
Коли препарат закипить, припиніть вогонь і дайте охолонути
2) Очистіть ананас, розріжте його на 8 і видаліть серцевину
Наріжте кожен шматок на дерев’яну кірку
3) Маринуйте ананас у сиропі протягом 15-20 хвилин, регулярно перевертаючи його
4) Карамелізуйте шампури на гарячій сковороді, продовжуючи регулярно промазувати їх сиропом
Тримайте трохи сиропу, щоб покрити ананас при подачі

Поради Вашого тренера для схуднення:

Маленька легка солодкість, подається гарячою або холодною. Якщо бадьян не на ваш смак, замініть його на кардамон або корицю

Меню зразка балансу:

Салат Месклун
Спагетті з песто
Свіжий сир (1 порція)
Смажений ананасовий шампур та його маленька зірочка

Важливо:

Всі наші рецепти розроблені вашим тренером для схуднення та схвалені нашою командою державних сертифікованих дієтологів та дієтологів.
Відповідно до поживних рекомендацій, наші рецепти гарантують вам сезонні продукти, вони легкі, багаті клітковиною та антиоксидантами для більшого смаку та життєвої сили !

---