Рецепт для схуднення - пряники
Легкі та прості у приготуванні пряники.
Практична інформація
Інгредієнти
250 г борошна грубого помелу, 120 г меду, 20 мл молока, 1 пакетик розпушувача, 1 ч. Л. до с. кориці, 1 ст. до с. меленого імбиру, 1/4 ч. л. до с. з 4 спецій.
Пропозиції рецептів для схуднення
Ці пряники чудово підходять для сніданку. Він також дуже добре поєднується з марокканським апельсиновим салатом або морозивом із чорносливу. Його також можна використовувати як основу печива для легкого фруктового тірамісу.
Якщо ви хочете більше м’якості: додайте трохи молока !
Знайдіть інші спеціальні рецепти хліба на нашому сайті.
Підготовка рецепта
- Змішайте борошно зі спеціями та розпушувачем.
- Розведіть мед у теплому молоці та влийте його у препарат. Добре перемішайте до отримання однорідної пасти.
- Випікайте у формі для торта 45 хв. при 160 ° C (th 5).
Для борошна: рецепт ще кращий з 2/3 житнього борошна та 1/3 класичного борошна. Звикли до цього рецепту, я також використовую фінікову пасту (сушені фініки) або абрикоси, щоб зробити фруктові пряники, смачні, а також ідеальні для спорту.
Ще одна порада: зима, з Клементином: я використовую цей рецепт (житнє борошно та більше імбиру + суха абрикосова паста) як "печиво" для фруктового тірамісу, яке ми пропонуємо на цьому веб-сайті: http://recettes-minceur.maigrir2000.com /recette-tiramisu-aux-fruits,24.htm
- Переглянути всі коментарі (0)
- Відмінний рецепт, дуже рекомендую! (0)
- Хороший рецепт, я зроблю це ще раз, точно (0)
- Задовільний рецепт, який періодично повторювати (0)
- Невтішний рецепт, я не буду його рекомендувати (0)
- Я настійно не рекомендую цей рецепт (0)
Спортивний торт - Енергетичний торт для спорту на витривалість
Я розробив цей рецепт енергетичного та дієтичного пирога для триатлетів Aquavélopode de Dole, для моїх супутників та тих, хто займається атлетичним клубом Dole (DAC), для Avironneurs de l'Aviron Club Dolois, а також для всіх спортсменів, які практикують види витривалості (велоспорт, марафон, триатлон.). Його формула оптимізована для довгострокових зусиль. Вміст жиру (мигдальна та оливкова олія), а також вуглеводи, вибрані для його приготування (вівсянка, борошно з цільного борошна та мед), забезпечують тривале енергопостачання. Цей пиріг з низьким глікемічним індексом дозволить уникнути «спаду» під час тривалих і важких подій. Він ідеально підходить для сніданку та останньої трапези перед подією. Його також можна вживати за 1 годину 30 хвилин до тесту. Однак ми все ще можемо покращити його презентацію та ефективність. Не соромтеся викладати свої коментарі, ми врахуємо їх при оптимізації формули. Заздалегідь дякую за ваш внесок у вдосконалення рецептури. Спортивно. Ізабель.
Легкі хрусткі вафлі
Легкі і хрусткі вафлі, щоб їсти звичайну їжу або економно прикрашати цукровою пудрою, компотом, розтопленим шоколадом .
Бретонський бар
Цей торт типу чверть-чверть дуже легко зробити! Крім того, він дуже добре зберігається протягом декількох днів, зберігаючи всю свою м’якість.
Млинці
Смачні товсті млинці на оригінальний сніданок або на смак.
Експрес-кекси
Бананові та шоколадні булочки без додавання цукру та жиру. Швидкий і смачний рецепт одночасно.
Мармуровий шоколадний торт
Знаменитий мармуровий пиріг трохи переглядав. Легкий і м’який торт для задоволення молодих і старших! Автор: Лавандула
Пончики
Пончики - це пампушка у формі кільця (= у формі буя), посипана шоколадом або ароматизованим цукром. Ось легкий рецепт без смаження цієї смачної північноамериканської страви.
Торт зі свіжими та сухофруктами
Енергійний фруктовий торт, який порадує дітей після гарного дня !
Карнавальні пончики
Легкі карнавальні пончики, без масла і смаження. Вони запечені і прості у виготовленні. Вони будуть радувати дітей, зберігаючи їхнє здоров’я. Автор: Команда Lean 2000
Торт з ревеню
Цей м’який торт з ревеню нагадує бісквіт. Легкий з вишуканим пікантним смаком, він ідеально підходить для перекусу.