Рецепт для схуднення - Реюніонське свинина з каррі

М’яка свинина, смажена, з легким часниковим смаком і пікантним соком.

Практична інформація

Інгредієнти

1 смажена свинина вагою від 600 до 800 г, 4 подрібнених цибулини, 4 ст. до с. органічний соєвий соус, 1 ст. до с. чебрецю свіжого, 1 ст. до с. оливкова олія

Тісто для запікання: 4 зубчики часнику, 1 ст. до с. чебрецю, 1 ст. до с. оливкова олія.

Пропозиції рецептів для схуднення

Ви можете додати 4 картоплі та 4 моркви в заготовку і дати їм готуватися одночасно зі смаженням для цілісного страви.

Ви також можете супроводжувати цю страву баклажанами з 4 спеціями або морквою з анісом.

Підготовка рецепта

- Готуйте тісто, змішуючи подрібнену квасолю, чебрець та олію.

- Наріжте смажене в різних місцях і вставте препарат пальцями.

- Розігрійте олію в запіканці та підсмажте смаження з усіх боків протягом 5 хвилин. Вийміть м’ясо і відкладіть.

- Підрум’янюйте цибулю в кулінарних соках м’яса протягом 5 хвилин, регулярно помішуючи.

- Додайте м’ясо, соєвий соус та чебрець, а потім змочіть водою до висоти.

- Перець, але не додавати сіль, соєвого соусу досить, щоб посолити.

- Тушкуйте на повільному вогні 45 хвилин, поки соус не зменшиться і не загусне.

---