Рецепт для схуднення - Салат з ендівією з грушами та кешью

Ви боїтеся гіркоти ендівії? У цьому рецепті немає проблем, оскільки вони пом’якшуються солодкуватим смаком груші.

ендівією

Практична інформація

Інгредієнти

2 красиві ендівії, 1 груша, десять кеш'ю, 1 ч. Л гірчиці, 1 ч. л яблучного оцту, 1/2 ч. л тамарі або шою -це соєві соуси- (або 1 щіпка солі), 2 ст. ріпакова олія.

Пропозиції рецептів для схуднення

Підготовка рецепта

- Вимийте ендівію і наріжте їх досить тонкими скибочками (приблизно 1-2 см),

- Очистіть грушу від шкірки і наріжте її невеликими шматочками,

- Подрібніть кеш'ю,

- Приготуйте вінегрет: змішайте гірчицю, оцет і тамарі, а потім додайте олію, добре перемішуючи.

- Покладіть всі інгредієнти в салатник і відразу насолоджуйтесь.