Рецепт для схуднення - запечені крила ковзанів
Промінь - риба без кісток, тільки хрящ її складає. Якщо наявність кісток заважає вам готувати рибу, тепер ви будете знати, яку рибу вибрати.
Це дуже дрібна риба, яку легко приготувати.
Практична інформація
Інгредієнти
2 маленьких крила ковзана або 1 велика, 1/2 склянки води або білого вина, 1 цибулина, зубчик часнику, сіль, перець, петрушка та/або селера.
Відео
Пропозиції рецептів для схуднення
Ви можете покласти кілька скибочок лимона (від 3 до 4 на крило) на верхню частину крил перед приготуванням.
Можна замінити цибулю і часник цибулею-шалотом (приблизно 1 цибуля-шалот на крило).
Ви можете приготувати смачну страву шеф-кухаря, скуштувавши цю страву з порей-фондю та різотто, ви також можете знайти інші ідеї для супроводжуючих страв.
Підготовка рецепта
- Наріжте цибулю, часник і петрушку/селеру.
- Промийте і погладьте крильця ковзана.
- Розкладіть рибу у формі для запікання, додайте цибулю, часник, петрушку/селеру, сіль, перець, 1/2 склянки води (або білого вина). За бажанням можна додати 1 ст. Ложку оливкової олії (за бажанням).
- Випікайте в гарячій духовці при 200 ° C протягом 20-30 хвилин залежно від розміру променя (м’ясо відривається від хряща, коли риба готується).
- Переглянути всі коментарі (0)
- Відмінний рецепт, дуже рекомендую! (0)
- Хороший рецепт, я зроблю це ще раз, точно (0)
- Задовільний рецепт, який періодично повторювати (0)
- Невтішний рецепт, я не буду його рекомендувати (0)
- Я настійно не рекомендую цей рецепт (0)
Кабачки, фаршировані рибою
Кабачки, фаршировані рибою, томатами та ґудзиковими грибами. Кожен кабачок містить оптимальну кількість крохмалю, представленого рисом. Це повноцінне та збалансоване блюдо.
Лазанья з лососем MAIGRIR 2000 та FESTIN MALIN TRAITEUR
Рецепт, виготовлений FESTIN MALIN TRAITEUR (06 98 10 00 21), присутній на ринках Шену, Марсане-ла-Кот, Аньєр-ле-Дижон, Генліс, Шевіньї-Сон-Совер, Сен-Жюльєн, Кутернон та Арк-сюр-Тіль у департаменті Кот-д ' Золото (21) та розробка харчового балансу та зацікавленості інгредієнтів Фабієном Мілле-Армбрустером, дієтологом Lean 2000 у Жеврі Чембертіні. Тому ви знайдете ці лазаньї готовими на одному з цих ринків. але якщо ви живете трохи далеко, ви можете легко зробити їх самостійно за рецептом, описаним нижче. Рецепт "Втрата ваги 2000" для цілісної страви, яка ще раз поєднує в собі задоволення та рівновагу. Дуже хороший спосіб змусити дітей оцінити шпинат та лосось .
Чізкейк з копченим лососем
Зазвичай ми знаємо солодкий чізкейк: ось солоний варіант, ідеально підходить для святкових страв. Це дуже повітряно. Це легка закуска, яка дозволить вам заощадити місце для основної страви.
Півники зі солодкими спеціями
Рецепт коктейлів, приготованих у білому вині та злегка приправлених, щоб подати як гарячу закуску або основну страву.
Лососевий корок
Оригінальний і по-дитячому простий рецепт для виготовлення.
Морська ковдра з мигдалем
Переглянутий рецепт ковдри, тут з рибою та морепродуктами !
Філе тріски з маракуєю
Простий рецепт для приготування та дуже оригінальний з апельсиновим та маракуйовим соусом. Його пропонують тут з ендівією, але ви можете міняти цей овоч на інший: морква буде працювати дуже добре.
Морська риба Арморікаїн
Традиційний рецепт, перероблений та виправлений у Lean 2000 для отримання дієтичного та вишуканого блюда.
Флан з цвітної капусти з тунцем
Повна страва на вечір.
Гриби, фаршировані кремом з сардин
Наповніть Омегу 3 цими великими грибами, фаршированими сардинами та сиром.
Зв'язок
SARL MAIGRIR 2000
447, Avenue du Maréchal Juin
Слідуй за нами
Інформація
На Фейсбуці
Схуднути 2000 дає вам багато порад, які допоможуть вам схуднути.
Втрата ваги 2000 дає вам багато порад, як швидко схуднути без дієт. Ми пропонуємо вашій увазі програму харчування та рецепти приготування.
Наше меню розробляється дієтологами або дієтологами, воно складається з поживних речовин, необхідних організму.
Maigrir 2000 пропонує пропозиції про роботу в галузі харчування та дієтології.