Рецепт f; r суп вівторок; т

можна їсти

Зараз це закінчилося.

Наступна дієта, що зменшує жир, надходить із Меморіальної лікарні Герца Єзу і була успішно випробувана мною, оскільки в моєму тілі постійно занадто багато жирних колег (переважно в шлунку).

Звичайно, я не можу гарантувати, оскільки всі реагують по-різному на дієти. У разі сумнівів згідно з девізом: "Попросіть свого лікаря або фармацевта".

7-денний план можна використовувати скільки завгодно часто. Якщо його правильно дотримуватися, баланс тіла очищається, подібно до лікування натще, і після цього людина почувається дуже добре. Вже через кілька днів я відчув, як вибухаю енергією.
Дотримуйтесь плану до тих пір, поки хочете, і робіть власні враження.

6 порей (або зелена цибуля)
2 великі банки помідорів
1 головка білокачанної капусти
2 перці
1 шматок селери
1,5 - 2 літри нежирного овочевого бульйону (залежно від бажаної консистенції)
Сіль, перець, часник тощо.

  • Наріжте овочі невеликими шматочками.
  • Покладіть всі інгредієнти у велику каструлю.
  • Нехай кипить близько 10 хвилин.
  • Тушкуйте на слабкому вогні, поки овочі не стануть м’якими.
  • Приправте за смаком спеціями, залежно від вашого смаку.

Можна їсти всі фрукти, крім бананів.
У перший день тільки суп або фрукти.
Як напій несолодкий чай, журавлинний сік, вода.

Ви можете їсти будь-яку кількість свіжих або варених овочів на ваш вибір.
Переважні зелені листові овочі.
Не їжте фруктів цього дня.
Суп також можна їсти.
Запечену картоплю можна їсти як нагороду.

Ви можете змішати меню в перший і другий день.

У цей день банани та знежирене молоко можна їсти в будь-якій кількості.
У цей день потрібні калій і вуглеводи, білки та кальцій з бананів та молока.
Суп також можна їсти.

Їжте 300-360 г яловичини (риби, курки).
З’їжте протягом дня 6 свіжих помідорів.
Випийте 6-8 склянок води, щоб вимити сечову кислоту з організму.
Їжте суп хоча б раз на день.

Їжте яловичину (також як стейк) та овочі на ваш вибір.
Не їжте запечену картоплю того дня.
Їжте суп хоча б раз на день.

Їжте свіжі овочі на ваш вибір.
Їжте коричневий рис для змін протягом дня.
Суп також потрібно їсти один раз на день.

Удачі вам і завжди пам’ятайте, жодної індички чи віскі
Візьміть щось подібне з глави про спеціальні рецепти.

Тут так багато відвідувачів тупилося