Рецепт FELFLA A L ALGERIENNE

Швидкий і простий рецепт для початківців від HAR4

Час підготовки:

Складність: Легка

Інгредієнти (4 особи):

1 Зелений перець 1 Червоний перець 1 Великий зелений перець 1 Голова часнику 1 Середній помідор 10 Cl оливкова олія Сіль Перець

algerienne

Підготовка:

Помийте овочі в оцті та звичайній воді (крім часнику).

Витріть їх насухо і покладіть на деко на алюміній або папір для випічки.

Запаліть духовку на «грилі 300 c °», поставте в середину духовки і обсмажте їх на грилі з усіх боків.

Як тільки овочі будуть смажені на грилі, гарячими, почистіть їх від шкірки і насіння, а для часнику вам просто потрібно натиснути на нього, щоб витягти м’якоть.

Помістіть овочі в плоску ємність, а потім подрібніть ручним подрібнювачем. Сіль, перець та олія на ваш смак.

Додати приправи (необов’язково).

Залиште охолоджуватися в холодильнику.

Виймайте за 15 хвилин до споживання.

Саха фторкум. (смачного).

Одна порція (приблизно 130 г):
Калорії 230 ккал Білок 0,0 г Вуглеводи 2,6 г Жири 22,2 г.