Рецепт фітнес-сендвіч з шинкою і манго Vital

Поєднання шинки, манго та солодкої гірчиці перетворює простий бутерброд у справді смачну ідею сніданку. Всього за кілька кроків ви можете створити здоровий сніданок, який також можна перетворити на казкову закуску між прийомами їжі.

манго

Рецепт смачного фітнес-бутерброда з шинкою та манго

Овочі, фрукти, цільні зерна, легкі нарізки з м’яса - завдяки цій комбінації ви вносите на тарілку сніданку багато життєво важливих речовин.

  • 4 зелених листочка салату
  • 1/4 огірка
  • 1/2 манго
  • 4 ст. Л. Вершкового сиру (повножирний)
  • 1 чайна ложка солодкої гірчиці
  • морська сіль
  • перець від млина
  • 2 диска Цільнозерновий хліб
  • 2 скибочки індичої шинки

1. Листя салату вимити, струсити насухо. Вимийте огірок, очистіть манго від шкірки, поріжте обидва тонкими скибочками.

2. Змішайте вершковий сир і гірчицю. Приправте. Половину хліба. Половинки пензлика почистіть вершковим сиром. Розкладіть огірок, шинку, салат і манго на дві половинки кожна. Закінчити хлібом.