Рецепт фітнесу Шоколадні трюфелі з фундуком та білками - Блог GymBeam
Ви любите горіхи та десерти? Ми пропонуємо вам страву, яка допоможе вам зберегти фігуру і задовольнить вашу тягу до солодощів - рецептшоколадні трюфелі з горіхами. Давайте підготуємо їх разом!
Інгредієнти для тіста:
- 50 г фініків
- 50 г фундука
- 50 г вівса
- 50 г фундукового масла
- 30 г протеїну зі смаком шоколаду Just Whey
- ½ чайна ложка кориці
- какао та кокос
Підготовка:
Починати ззмішування фундук і овес, вони повинні мати дрібну консистенцію. Отриману суміш вилити в миску і додати білок і кориця. Все добре перемішати. Тим часом, залийте фініки гарячою водою і дайте їм просочитися принаймні 10 хвилин. Після замочування злийте воду і змішайте фініки. Додайте змішані фініки та лісове маслосуміші підготовка з борошна, білка та кориці. Добре перемішайте, поки не вийде тверда, але клейка маса. Якщо суміш занадто густа, додайте трохи води. З цієї суміші сформуйте вручну менші кульки, які ви потім загортаємо в какао або кокос. Трюфелі готові, і ви можете тримати їх у холодильнику. Насолоджуйтесь їх неповторним смаком!