Рецепт Гриб, фарширований вивіреною лускою
Категорія> Гаряче блюдо
Волокна
Білок
Ліпіди
Вуглеводи
Порції
Підготовка/стегно
Завантажити Друк
Розігрійте духовку до 200 ° C
Крок 1: Підготовка грибів
Очистіть гриби вологим паперовим рушником і поверніть ноги. Помазані оливковою олією грибні головки
Помістіть їх у змащений маслом або змащений маслом блюдо з гратину.
Крок 2: Приготування фаршу
Підрум’яніть стебла дрібно нарізаних грибів протягом декількох хвилин.
Дайте охолонути
Змішайте в мисці фарш з зеленню, хліб, змочений молоком, перець, сіль і хеш-коричневі, подрібнений часник і петрушку.
Розділіть фарш між грибами. Посипте тертий грюєр поверх грибів.
Крок 3: Приготування їжі
Випікайте в посуді і варіть 45 хвилин. (трохи менше, якщо ваші гриби маленькі)
Коментарі до фаршированого прованського гриба
Скільки калорій в 100гр грибів, фаршированих перевіреною шкалою?
- існує 165 калорій (Ккал) у 100 г грибів, фаршированих перевіреною шкірою. Порція фаршированого прованського гриба (242 гр) містить 401 калорію (ккал). Харчовий внесок у 100 г грибів, фаршированих перевіреною лускою 18гр білка, 15гр вуглеводів і 29гр ліпідів
- Немає вказівки.
- 100 гр грибів, фаршированих прокаленкою, мають високу калорійність, її рідко можна вживати під час дієти.
Низьке глікемічне навантаження 8 грибів, фаршированих перевіреною лускою, вказує на це для дієти Монтіньяк.
Набір інструментів