Рецепт ягідного смузі EDEKA

Подайте своїм коханим напій, який настільки ж смачний, як і освіжаючий: наш рецепт ягідного смузі забезпечує фруктову, свіжу насолоду від безтурботного виду. Не тільки для любителів фруктів, справжній удар гарного настрою!

2 шматочки імбиру (1 см)
100 г малини
100 г ожини
100 г чорниці
200 г полуниці
100 г кефіру
2 ст. Ложки меду
1 чайна ложка конопляної олії
400 мл мінеральної води
трохи листя базиліка

Для ягідного смузі очистіть шматочок імбиру і дуже дрібно наріжте його або натріть на тертці мускатного горіха. Вимийте ягоди і видаліть зелень і дрібні стебла.

Помістіть ягоди, імбир, йогурт, мед і, за бажанням, чайну ложку конопляної олії в блендер і дрібно розімніть в пюре. Наповніть мінеральною водою і розділіть між чотирма склянками.

Подавайте ягідний смузі, прикрашений різнокольоровою соломкою та базиліком.

Референтна сума для середньої дорослої людини згідно з LMIV (8400 кДж/2000 ккал)

15 хв 15 хв
Важке світло
Вегетаріанська без глютену

15 хв 15 хв
Важкий середній
Вегетаріанська без глютену

40 хв 40 хв
Важкий середній
Веганський без глютену

35 хв. 35 хв
Важкий середній
Вегетаріанська без глютену

20 хв 20 хв
Важке світло
Вегетаріанська без глютену

10 хв 10 хв
Важке світло
Вегетаріанська без глютену

У блендері готово, насолода: рецепт ягідного смузі

Завдяки цьому рецепту смачного ягідного смузі навіть ті, хто не любить вітаміни, стануть пристрасними шанувальниками фруктів: Ягідний змішаний напій швидко і легко готується, обіцяючи насолоду від літнього, легкого виду: від солодкої полуниці та малини до ароматної ожини та чорниці до гострої та екзотичної Імбир: Низькокалорійний фруктовий смузі вражає різноманіттям різноманітних смаків. Іншими інгредієнтами нашого рецепту ягідних коктейлів є йогурт та мед, які надають напою гладкість та солодкість та ідеально окружують його. Цей фруктовий смузі також ідеально підходить для втамування спраги: додавши мінеральну воду, наш ягідний смузі є особливо освіжаючою альтернативою вершковому, смачному ягідному молочному коктейлю. Найкраще відразу спробувати обидва варіанти, а також поглянути на інші рецепти ягід! Двошаровий чорничний смузі - справжній смак та вітамінна бомба: чорниця та диня змішуються з порошком матчі та заправляються другим шаром малини, соку буряка та йогурту. Якщо вам подобається йогурт у своєму смузі, ми також рекомендуємо наш рецепт смузі з дині.

Змінюйте рецепт ягідного смузі, як вам подобається

Якщо у вас немає всіх інгредієнтів на складі, ви, звичайно, можете пропустити той чи інший вид фруктів із рецепту ягідного смузі. Або, вірно гаслом «кисле знущається», ви можете замінити солодкі фрукти кислими фруктами, такими як агрус або смородина. Місцеві фрукти можна так само добре обміняти на екзотичні, наприклад, ви також можете використовувати манго, нектарин, диню та ко.: Різні комбінації фруктів вносять різноманітність у цей смачний вітамінний напій. Принесіть його в офіс наприкінці обіду або приготуйте напій на сніданок.

Говорячи про це: якщо ви хочете насолодитися ягідним смузі на сніданок, ми рекомендуємо дещо більш багатий смузі для сніданку, наприклад наш спеціальний фітнес-смузі з полуницею, грушами, лимоном, йогуртом та вівсяними пластівцями. Він вважається справжнім енергетичним напоєм і гарантує хороший початок нового дня.

* Пн-Сб, з 8:00 до 20:00, безкоштовно зі стаціонарної та мобільної мережі Німеччини