Рецепт качиної ноги Дукан (Приготування 10 хв. Приготування 120 хв.)

М'ясо

Рецепт качиної ноги Дукан

Преамбула:

Ось легкі, легкі у виконанні качині стегна для тих, хто пам’ятає про свою фігуру або дотримується дієти в стилі Дункан. Вам потрібен зелений салат, приправлений бальзамічним вінегретом із смаком апельсина.

дукан

Підготовка: 10 хв

Готування: 120 хв

Інгредієнти для приготування цього рецепту для 2 осіб:

2 качині ноги
4 картоплини
Чебрець свіжий
Сіль
Перець

Покрокове приготування рецепту качиної ноги Дюкан:

1. У сковороді, не змащуючи, підрум’янюйте стегна з кожного боку протягом 2 - 3 хвилин. Тоді забронюйте.

2. Розігрійте духовку до 200 ° C. Очистіть картоплю і пропустіть під водою. Наріжте їх досить великими кубиками.

3. У посуд, захищений від духовки, покладіть навколо качині ніжки та картоплю.

4. Посипте чебрець і випікайте 2 години. Змішайте під час варіння. Подавати гарячим із салатом з салату з баранини.