Рецепт кетогенних енергетичних кульок Природні засоби Підручники Loïc

кетогенні енергетичні кульки

Енергетичні кульки стають все більш і більш модними. Після того, як я запропонував вам рецепт травних трюфелів, я пропоную вам рецепт енергетичних куль з ефірними оліями, щоб зарядити енергією! Це натуральний рецепт підходить для кетогенної дієти, підсилений ефірною олією кориці.

Чи корисні для вас жири? ?

Всупереч поширеній думці, жири не товстять, вони можуть зробити навіть навпаки! Насправді, ваше тіло потребує здорових, природних жирів для виробництва гормонів та метаболізму. Товстіють цукру. Дійсно, саме тіло перетвориться на жир. Я вдаюся до деталей з цього питання під час тренувань. Якщо ви залежні від цукру, я пропоную вам зареєструватися на мою наступну безкоштовну онлайн-конференцію "Щоб закінчити цукром".

В кетогенна дієта, 60-70% добових калорій надходить ліпіди, Від 15 до 30% білка і від 5 до 10% від вуглеводи. Мета - змусити ваше тіло спалювати жир замість глюкози для отримання енергії.

Отже, їсте ви кетогенні чи ні, ці кульки з високим вмістом жиру є чудовий засіб для схуднення і оптимізувати належне функціонування вашого тіла. Додавання до нього ефірних масел зробить його чудовим природним засобом. !

Як зробити кетогенну енергетичну кульку ?

Для цього вам знадобиться 3 інгредієнти:

База ліпіди: кокосова олія, масло какао або олія авокадо
З білка: мигдаль, арахіс, натуральне горіхове масло, насіння льону, насіння чіа тощо.
Аромати: 70% шоколаду, порошку або какао, стевії, ефірних масел

Яке ефірне масло вибрати ?

Я вирішив надати енергетичні властивості цим енергетичним кулькам, саме тому я пропоную вам використовуватикора кориці. У неї великі стимулюючі властивості загальний. Крім того, енергетично це пробудить силу сонячного вогню, оскільки це одне з 7 священних ефірних масел, з якими я працюю під час зцілення енергією. У будь-якому іншому використанні, крім кулінарних, його слід використовувати з великою обережністю.