Рецепт коктейлів з креветок та грейпфрута ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Харчові цінності
| Вітамін А | 0 мг | (0%) | |
| Вітамін D | 0,4 мкг | (2%) | більше |
| Вітамін Е | 3,2 мг | (27%) | |
| Вітамін К | 8,8 мкг | (15%) | |
| Вітамін B₁ | 0,1 мг | (10%) | |
| Вітамін B₂ | 0,1 мг | (9%) | |
| ніацин | 3,6 мг | (30%) | |
| Вітамін B₆ | 0,1 мг | (7%) | |
| Фолієва кислота | 25 мкг | (8-й%) | більше |
| Пантотенова кислота | 0,5 мг | (8-й%) | |
| Біотин | 1,8 мкг | (4%) | більше |
| Вітамін B₁₂ | 1 мкг | (33%) | більше |
| вітамін С | 64 мг | (67%) | |
| калію | 344 мг | (9%) | більше |
| Кальцій | 97 мг | (10%) | більше |
| магнію | 52 мг | (17%) | більше |
| залізо | 0,8 мг | (5%) | більше |
| йод | 48 мкг | (24%) | більше |
| цинку | 1,2 мг | (15%) | більше |
| насичених жирів | 3,9 г. | ||
| сечова кислота | 97 мг | ||
| холестерин | 91 мг | більше | |
| Загальний цукор | 13 г. |
інгредієнти
Етапи підготовки
Очистіть і наріжте грейпфрут. Ловіть сік, що витікає. Змішайте майонез з грейпфрутовим соком, сіллю, перцем, базиліком та коньяком.
Перемішайте креветки. Промити зелену цибулю і порізати зелень уздовж дрібною соломкою.
Розділіть філе грейпфрута на 4 скляні миски і наповніть креветками. Подавати, прикрасивши зеленою цибулею. Зберігайте коктейлі в холодильнику до готовності до подачі.