Рецепт коктейлю з морепродуктів - Блог

морепродуктів

Хочете гарної свіжості на тарілці? Дотримуйтесь цього рецепту легкого коктейлю з морепродуктів. Як ви хочете бути здоровими, молюски пристосовуються до будь-якого раціону, навіть найсуворішого, як Дюкан. Немає нічого смачнішого за страву, приготовлену з креветками, кальмарами, креветками, мідіями, щупальцями та іншими морепродуктами на ваш вибір.

Однак багато людей готують їх, додаючи більш-менш калорійні інгредієнти, такі як сметана. Інші рецепти також пропонують додавати сир, але оскільки морепродукти вже містять багато білка, ми замість цього зробимо більш легкі та корисні продукти: сирі овочі.

Показання

Калорії на 1 блюдо

96 ккал 215 ккал

Інгредієнти

  • 400 грам замороженого коктейлю з морепродуктів
  • ½ червоний перець
  • ½ зелений перець
  • 2 помідори
  • 1 цибулина
  • 2 зубчики часнику
  • 1 невеликий пучок петрушки
  • 1 лимон
  • 4 столові ложки оливкової олії
  • Сіль і перець

Підготовка

  1. Приготуйте морепродукти Напередодні поставте пакет морепродуктів у холодильник, щоб він добре розморозився. Як тільки морепродукти повністю розморожені, промити їх.
  2. Приготувати морепродукти Закип’ятити воду в каструлі. Варити молюсків 3 хвилини. Добре процідити.
  3. Підготуйте овочі Помийте перець, петрушку та помідори. Очистіть цибулю від шкірки. Наріжте кубиками все, крім петрушки, яку потрібно подрібнити. Покладіть все в миску.
  4. Приготувати часникову шкірку і вичавити часник. Додати в свіжорізані овочі.
  5. Додайте морепродукти Покладіть морепродукти в миску з овочами. Добре перемішати.
  6. Приготувати вінегрет Вичавити сік з лимона і зібрати в невелику миску. Додайте оливкову олію. Сіль і перець.
  7. Все перемішайте. Вилийте винегрет у миску з морепродуктами та сирим салатом. Добре перемішати. Маринуйте в холодильнику протягом 1 години, щоб аромати добре поєдналися. Подавати як свіжий.

Це дуже популярна страва влітку, її кольори та смаки нагадують пляжі та свята. Але ніщо не заважає вам скуштувати його протягом інших сезонів. Це поживний препарат, здоровий і легкий одночасно. Тож немає причин позбавляти себе життя, незалежно від того, сидите ви на дієті чи ні. Зверніть увагу, що якщо ви живете в місці, де легко знайти свіжі морепродукти, цей рецепт ще кращий для успіху.

Вам сподобався цей рецепт ?

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним кусочкам, що містяться в целюліті Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.