Рецепт Комбінована страва з яєчних запіканок зі шпинатом та експрес-пирогами; помаранчевий - Журнал

запіканок

Щоб приготувати додаткові кількості, натисніть на "Завантажити PDF рецепта" вище.

Яйця - чудове джерело білка. Жовток також містить хорошу дозу холіну (вітамін групи В), який відіграє важливу роль у формуванні та підтримці функції мозку.

Дієтолог Шарлайн Фавро в L'Omnicuiseur Vitality ->

Ця повноцінна страва ідеально підходить для завершення дня, додаючи трохи тостів на маслі та трохи зеленого салату. !

Інгредієнти

Для проміжного блюда № 1

  • 2 яйця,
  • 4 столові ложки розмороженого шпинату або залишків шпинату, вже приготованих,
  • 2 столові ложки сметани,
  • шматок свіжого козячого сиру,
  • перець.

Для проміжного блюда № 2

  • 2 скибочки пряників,
  • 1 апельсин,
  • 1 чорнослив,
  • коричневий цукор.

Матеріал: Omnicuiseur Vitalité 6000, основна запіканка, сітка та 2 рамекіни.

Простий рецепт комбінованого блюда з ніжним паром

Для запіканок:

  • Помістіть по 2 столові ложки шпинату в кожен рамекін і по столовій ложці крему. Додайте кілька невеликих шматочків козячого сиру.
  • Розбийте яйця на рамкіни. Приправте перцем і помістіть рамекіни на дно основної запіканки та додайте 3 столові ложки води.

Для експрес-тортів:

  • Покладіть по скибочці пряників на дно кожного рамекіна. Почистіть яскраво-апельсиновий колір і візьміть сегменти.
  • Вичавіть апельсинову цедру та залишки м’якоті на пряники, щоб вони просочились апельсиновим соком. Помістіть апельсинові часточки на пряники.
  • Подрібніть чорнослив і покладіть невеликі шматочки на апельсини. Посипте щіпкою коричневого цукру і покладіть рамкіни на високу решітку.
  • Закрийте запіканку і варіть. Дивіться, як готуються яйця.

Час приготування

Кулінарія: 15 хв

Високий: макси

Внизу: макси

Знайдіть у журналі всі наші рецепти комбінованих страв.

1 коментар до комбінованої страви: кокотові яйця зі шпинатом та експрес-апельсинові пироги

Комбіноване блюдо, готове менш ніж за 30 хвилин, проковтнуте так само швидко! Дякую за рецепт !