Рецепт курячих фаршированих цукіні
Категорія> Гаряче блюдо
Волокна
Білок
Ліпіди
Вуглеводи
Порції
Підготовка/стегно
Завантажити Друк
Приготування кабачків
Помийте кабачки, виріжте капелюшки і зачерпніть їх чайною ложкою. Зарезервуйте кабачки в мисці.
Помістіть кабачки в кошик скороварки над великою каструлею, наповненою окропом. Нехай вариться 20 хвилин.
Приготування фаршу
Кулінарія
На сковороді розігрійте олію до підрум’янення шматочків курки, а потім додайте нарізану кубиками моркву та м’якоть кабачка. Нехай все добре зменшиться, а потім додайте: родзинки та абрикоси. Посоліть і поперчіть на свій смак і додайте кмин. Залиште варитися, регулярно помішуючи.
Презентація
Коментарі до кабачків, фаршированих куркою
Скільки калорій в 100гр кабачків, фаршированих куркою?
- існує 70 калорій (Ккал) в 100 г кабачків, фаршированих куркою. Порція цукіні, фарширована куркою (або 340 гр), містить 240 калорій (ккал). Харчовий внесок у 100 г цукіні, фаршированих куркою 28гр білка, 11гр вуглеводів і 9гр ліпідів
- Немає вказівки.
- 100 гр кабачків, фаршированих куркою, мають помірне споживання калорій, їх можна обережно їсти під час дієти.
Низьке глікемічне навантаження цукіні з курячим фаршем свідчить про це для дієти Монтіньяк.
Набір інструментів