Рецепт легкого білого сиру з тірамісу - блог

рецепт

У складі печива з ложкою або сонячних пальців, змочених у каві та маскарпоне, тірамісу зараз є десертом, особливо популярним у всьому світі.

Ось експресний та здоровий рецепт для вас, простий у приготуванні та адаптований до вашої дієти для схуднення (Dukan, Weight Watchers чи інші). Щоб зробити класичний рецепт легшим, маскарпоне замінено сиром, а решту інгредієнтів переглянуто в менших кількостях. Крім того, слід зазначити, що цей рецепт не підходить для веганів та веганів.

Показання

Калорії на 100 г.

110 ккал 260 ккал

Інгредієнти

  • 500 г білого сиру 0%
  • 150 г ложки печива
  • 100 г цукру
  • 3 жовтки
  • 2 столові ложки шоколадної пудри
  • 20 cL Дуже міцна кава
  • 2 столові ложки коньяку

Підготовка

  1. Підготовка ложечного печива Зберігаючи каву в теплі в першій мисці, грубо наріжте ложечне печиво у другій мисці. Замочіть половину цього печива у каві, щоб негайно викласти дно посуду. Порада: не дозволяйте їм занадто довго замочуватися в каві, інакше ви ризикуєте виявити їх повністю розтопленими.
  2. Приготування крему У салатниці (або у вашому роботі Thermomix чи Kenwood) збийте яйця з цукром та коньяком, використовуючи віночок, щоб отримати дуже пінистий крем. Потім додайте сир і добре перемішайте.
  3. Нанесіть крем на печиво. Тепер розподіліть половину крему на печиво, поміщене в блюдо.
  4. Розміщення решти печива Потім замочіть решти печива у каві та покладіть їх відразу на перший шар крему.
  5. Покриття кремом та шоколадною пудрою Потім обкладіть цей другий шар печива рештою крему, а потім посипте шоколадною пудрою.
  6. Поміщення в холодильник Нарешті, поставте блюдо в холодильник принаймні на 3 години перед подачею.

На закінчення можна сказати, що класичний тірамісу - це висококалорійний десерт, який абсолютно не є союзником для схуднення. Тому той, хто діє, повинен освітлити його і споживати в міру. Легкий, простий і швидкий рецепт, який ви щойно зробили, дозволяє вам потурати собі розумно.

Зверніть увагу, що тірамісу дуже підходить для спортсменів, з іншого боку, оскільки його волокна мають величезну ситну силу, а цукор забезпечує енергію, необхідну для зусиль. Коли ви з’їдаєте порцію тірамісу під час програми для схуднення, було б цікаво займатися в той же день деякими фізичними вправами, щоб спалити зайву кількість засвоєних калорій.

Вам сподобався цей рецепт ?

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним кусочкам, що містяться в целюліті Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.