Рецепт легкого схуднення - булгур

Вегетаріанський булгур з темпе

Цей вегетаріанський болоньєз виготовляється з темпе, пресованої сої, споживаної в Індонезії, яку ви знайдете у свіжому розділі органічних магазинів. Це вегетаріанська альтернатива для тих, хто не любить тофу !

схуднення

Свіжий салат злаки креветки авокадо фенхель огірок

Цей повноцінний салат відповідає своїй назві. кольори та інгредієнти сприяють наданню їй свіжого та смачного характеру.

Чорба

Чорба - це традиційний суп, який їдять люди мусульманської віри на вечерю під час Рамадану. На основі м’яса та крохмалистих продуктів він справді незмінний і смачний. Існує багато варіантів цього рецепту, ось один, перероблений командою Lean 2000, щоб забезпечити більше овочів, менше жиру і зробити його справді повноцінним блюдом.

Булгур з овочами

Барвистий супровід, що поєднує злакові та бобові культури. Ідеально доповнює вегетаріанське блюдо. Булгур або булгур - це похідне твердої пшениці, з якого видалена оболонка, яка називається висівками. Потім його попередньо готують парою, потім сушать і подрібнюють більш-менш грубо.