Рецепт Matcha Burger Kitchengirls
У австралійському Мельбурні нове диво з низьким вмістом вуглеводів вже викликало неймовірний ажіотаж. Бургер Matcha - низькокалорійний смачний смак
Зелена хвиля просто не спадає після чаю з матчею та матча-латте Варіант бургеру з матчею. Зелений порошок матчі стимулює обмін речовин і стимулює спалювання калорій під час їжі. Крім того, він має протизапальну дію, зміцнює імунну систему та бадьорить розум і тіло завдяки кофеїну, який він містить. Крім того, зелений чай приносить свіжу, екзотичну нотку та додає чудові аромати для вашого гамбургера.
Ми покажемо вам, як ви можете легко приготувати зелені булочки Матча самостійно.
Інгредієнти для 4 булочок матча
- приблизно 5 г матчі
- 3 яйця
- 70 г нежирного кварку
- 50 г вершкового сиру
- Насіння кунжуту за бажанням
- сіль
- перець
підготовка
- Розігрійте духовку до 170 градусів верхнього та нижнього нагріву.
Калорії: 105
Білки: 9
Жир: 6-й
Вуглеводи: 1
Ідеальний бургер з низьким вмістом вуглеводів
Тепер ти можеш Доливайте бургер Matcha за бажанням. Щоб все це залишалося якомога здоровішим і низькокалорійним, ми рекомендуємо рибу або м’ясо з низьким вмістом жиру, таке як тартар або брухт, або нежирну яловичину без сухожиль, яку злегка обсмажують. Ви також можете залити бургер вегетаріанським або веганським, наприклад, смачним тофу. Не використовуйте висококалорійні соуси - слід уникати солодкого кетчупу або майонезу. Гірчиця, зернистий вершковий сир, трохи нежирного кварку, домашній томатний соус або ви можете приготувати наш кетчуп без цукру. Для овочів, навпаки, немає обмежень - гриби, огірки, салат і цибуля належать до кожного гамбургера і наповнені вітамінами.