Рецепт Мідії в соусі Рокфор

Категорія> Гаряче блюдо

Завантажити Друк

Страва, яку готувати з вересня по листопад

Підготовка форм

І усуньте поламані форми, які не закриваються під час послідовного промивання або після проходження леза ножа.

Підготовка овочів

Тушкуйте, час від часу перевертаючи мідії (струшуючи запіканку), поки мідії не відкриються.

Презентація

Скільки калорій в 100гр Мідій у соусі Рокфор?

існує 61 калорія (Ккал) у 100 г маринованих мідій з соусом рокфор. Порція мідій у соусі Рокфор (1326 гр) містить 819 калорій (ккал). Харчовий внесок у 100 г мідій маріньєр у соусі Рокфор 105гр білка, 21гр вуглеводів і 20гр ліпідів

У спортивній обстановці:

Високий вміст цукру в мідіях у соусі Рокфор вказує на те, що їх слід вживати до або під час фізичних навантажень.

Щоб схуднути або стежити за своїм харчуванням:

100 гр маринованих мідій з соусом рокфор мають помірну калорійність, їх можна обережно вживати під час дієти.
Низьке глікемічне навантаження 0 Мідій у соусі Рокфор вказує на це для дієти Монтіньяк

Набір інструментів