Рецепт мигдального та вівсяного торта для схуднення

схуднення

ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кількість людей: 4
  • 100 г вівсяних пластівців
  • 20 г нарізаного мигдалю
  • 20 мл знежиреного молока
  • 2 банани
  • 1 велике яйце
  • 1 красивий c. порошковий кулінарний підсолоджувач
  • 1 с. 1/2 чайної ложки розпушувача

ПІДГОТОВКА

  • Підготовка: 20 хв
  • Готування: 40 хв

Розігрійте духовку до 180 ° C або нижче. 6.

Очистіть банани від шкірки, а потім розімніть їх у пюре, використовуючи виделку, в салатниці.

Додайте вівсянку і мигдаль, що пластівці, а потім добре перемішайте.

Перемішайте розпушувач, яйце, порошкоподібний підсолоджувач, потім молоко при перемішуванні. Перемішуйте до отримання однорідної однорідної пасти.

Вилийте тісто у силіконову форму для торта.

Поставте в розігріту духовку і варіть близько 40 хвилин, перевіряючи готовність кінчиком ножа.

Залиште охолоджуватися, виймаючи з духовки перед розливанням.