Рецепт молочної манки - дієта для всіх

Це найшвидший рецепт у сімействі молочних злаків! Він має перевагу в тому, що недорогий і доступний як солодкий, так і солоний!

Рецепт для однієї людини

Інгредієнти

100 мл молочного або овочевого напою (я рекомендую соєвий ваніль для солодкої версії)
8г манної крупи
1 пакетик ванільного цукру або 7 г цукру

У каструлі нагрійте молоко, цукор і манну крупу до загустіння, помішуючи дерев'яною ложкою.

Покладіть у рамкіну, потім у холодильник!

Споживати холод.

Ви можете зробити цей рецепт у пікантному варіанті для дітей! Наприклад, ідеально супроводжується овочами та порцією м’яса.

До гарного десерту додайте карамель або тертий кокос! Також варіюйте аромати (шоколад, ваніль, апельсиновий цвіт, лимон тощо)