Рецепт морозива з низьким вмістом вуглеводів; Вершкове та смачне морозиво за лічені секунди; Поради щодо схуднення; Хитрощі для схуднення;
Було б вершкове морозиво з низьким вмістом вуглеводів не дивовижно? Ні, не потрібно плакати відразу сльозами. Ідеально вписується в принцип «худнути без голоду». Обіцяно! Перш за все, це морозиво з низьким вмістом вуглеводів є хітом через його інгредієнти а по-друге через нього послідовність. Малина в нашому прикладі для низьковуглеводного морозива є повністю обладнаний С Вітамін С, В, А і с великі мінерали. Вони також протизапальні і, як кажуть, здатні захистити від раку. О, я ледь не забув найголовніше: вони СМАЧНІ;-).
Чудова консистенція морозива з низьким вмістом вуглеводів походить від свіжого яєчного білка, який ми збиваємо під заморожену малину. Отже, тут дві птиці з одним каменем: зайва порція Білки і ... Ххххмммммммм! Але тепер давайте перейдемо до бекону ... е-е ... морозива з низьким вмістом вуглеводів, звичайно!
Вершкове та смачне морозиво іде з моїм увечері, звичайно Схуднути без голоду Концепція - І звичайно, вписується Пакет БЕННІ ALL - INCLUSIVE (Книга в твердій обкладинці + рецепти + просте пояснення концепції + численні поради та підказки + підтримка від мене та інших дієтологів преміум-групи!) БЕЗ ПІДПИСКИ! ОДИН раз і будь там НАЗАВЖДИ! Безліч нагород, у тому числі від Жінка сьогодні і Образ жінки! Подивись на це! ТУТ
Оцініть рецепт зараз:
Час підготовки: 5 хвилин
Складність: світло
Порції: 3
Морозиво з низьким вмістом вуглеводів - Харчові цінності:
Пер Порція 100г Для морозива з низьким вмістом вуглеводів можна розрахувати наступне Харчові цінності:
Калорії: 56 ккал
Білок: 2,2 г.
Жир: 0,9 г.
Вуглеводи: 7 г.
Інгредієнти морозива з низьким вмістом вуглеводів:
- 300г малини або інших фруктів, заморожені
- підсолоджувач за смаком (еквівалентно 60 г цукру, зараз мені подобається набагато менше солодкого)
- Бірколін (ксиліт березового цукру)
- Xucker (еритритол)
- щось свіжомелене ваніль
- 1 свіжий Яєчний білок
- Хороший змішувач (паличка і велика чаша теж повинні працювати)
- Набір змішувачів Philips, справді найкращий набір! 🙂
Морозиво з низьким вмістом вуглеводів - приготування:
Дайте 300г замороженої малини (або інших фруктів) з Солодкий ваш вибір в змішувач. На порівняно високій швидкості подрібніть малину, щоб вона розпалася на дрібні гранули. Додайте свіжі яєчні білки і дайте блендеру працювати на середній швидкості приблизно 1 хвилину. Результат повинен бути кремовим.
Це повинно працювати і з паличкою. Спочатку подрібніть малину, а потім ще трохи збийте яєчний білок з малиною.
Ви можете насолоджуватися однією порцією відразу (порція 100 г - справді велика!) Решту можна розлити у форми для морозива. На завтра, післязавтра ......
приймати 300г замороженої малини. Дайте Солодкий (наприклад, еквівалентно 60 г цукру) та мелений ваніль на ваш смак. Помістіть його в міксер ...
... поки це не схоже.
Введіть свіжий яєчний білок і перемішуйте його протягом однієї хвилини на середній швидкості.
Ось так це виглядає зараз! Сновидіння вершковий, так? І так здорове, наше морозиво з низьким вмістом вуглеводів.
Хороший апетит!
Заповніть Решта маси морозива з низьким вмістом вуглеводів але в крижаних формах! (Розумієте: коли у мене закінчуються дерев’яні палички, я люблю імпровізувати).
Невеликі порції на найближче майбутнє!
Порада: Спробуйте рецепт і з іншими ягодами. Тут: чорниця! Навіть щось економить.
Морозиво з низьким вмістом вуглеводів - харчові цінності варіант чорниці:
Калорії: 37 ккал (малина 56 ккал)
Білок: 1,7 г (малина 2,2 г)
Жир: 0,6 г (малина 0,9 г)
Вуглеводи: 6 г (малина 7 г)
Приємного апетиту, і як завжди я був би радий, якщо б ви сказали мені, як ви його скуштували!
О так, ви вже знаєте нашу групу у Facebook? Ми міняємо місцями Втрата ваги, фізичної форми, здоров’я та різні рецепти, наприклад мій метод «худнути без голоду». Ми допомагаємо одне одному доброзичлива атмосфера взаємно і я тобі обіцяю, немає помилкових питань! Ми гарні понад 320 000 членів! Час вам приєднатися -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/