Рецепт обсмажених креветок ЇЖТЬ РАЗУМНІШЕ
Харчові цінності
| Вітамін А | 1,1 мг | (138%) | |
| Вітамін D | 0,4 мкг | (2%) | більше |
| Вітамін Е | 5,9 мг | (49%) | |
| Вітамін К | 16,2 мкг | (27%) | |
| Вітамін B₁ | 0,2 мг | (20%) | |
| Вітамін B₂ | 0,2 мг | (18%) | |
| ніацин | 7,3 мг | (61%) | |
| Вітамін B₆ | 0,6 мг | (43%) | |
| Фолієва кислота | 70 мкг | (23%) | більше |
| Пантотенова кислота | 0,5 мг | (8-й%) | |
| Біотин | 6,6 мкг | (15%) | більше |
| Вітамін B₁₂ | 1,4 мкг | (47%) | більше |
| вітамін С | 84 мг | (88%) | |
| калію | 689 мг | (17%) | більше |
| Кальцій | 218 мг | (22%) | більше |
| магнію | 99 мг | (33%) | більше |
| залізо | 3 мг | (20%) | більше |
| йод | 76,6 мкг | (38%) | більше |
| цинку | 3,1 мг | (39%) | більше |
| насичених жирів | 1,4 г. | ||
| сечова кислота | 152 мг | ||
| холестерин | 108 мг | більше |
інгредієнти
Етапи підготовки
Приготуйте стильну скляну локшину Style відповідно до інструкцій на упаковці та відкладіть.
Розігрійте олію у воку або великій каструлі, додайте перець чилі. Додайте креветки і тушкуйте протягом хвилини при високій температурі. Вийміть креветки з воку і зігрійте їх.
Тепер додайте на сковороду кунжутну олію, імбир і зелену цибулю і смажте протягом 1 хвилини, поки інгредієнти не почнуть пахнути. Додайте моркву і паприку, смажте ще 2 хвилини.
Змішайте інгредієнти для соусу в невеликій мисці. Покладіть креветки назад на сковороду, додайте соус і скляну локшину і добре перемішайте.
Зняти з вогню, додати м’яту. Розподіліть рівномірно по мисках і подавайте.