Рецепт обсмаженого зеленого гороху

Категорія> Гаряче блюдо

рецепт

Волокна

Білок

Ліпіди

Вуглеводи

Порції

Підготовка/стегно

Завантажити Друк

Підготовка овочів

Помийте листя салату і тримайте їх цілими.

Кулінарія
На сковороді розігрійте оливкову олію, щоб подрібнена цибуля подрумянилась. Потім додайте бекон, щоб вони потіли, і горох. Додати салат.

Поставте кришку на сковороду і варіть протягом 30 хвилин на повільному вогні, досить часто перемішуючи.

Презентація

Коментарі до смаженого на сковороді гороху тушкованого

Скільки калорій в 100гр Соте Гороху?

  • існує 87 калорій (Ккал) у 100 г смаженого зеленого горошку. Порція фаршированого гороху (213 г) містить 185 калорій (ккал). Харчові споживання в 100 г тушкованого зеленого гороху 10гр білка, 14гр вуглеводів і 9гр ліпідів
У спортивній обстановці:
  • Немає вказівки.
Щоб схуднути або стежити за своїм харчуванням:
  • 100 г тушкованого зеленого гороху має помірне споживання калорій, його можна з обережністю вживати під час дієти.
    Низьке глікемічне навантаження 4 фаршированого гороху свідчить про дієту Монтіньяк.

Набір інструментів