Рецепт омлету з брокколі з низьким вмістом вуглеводів ♥ Дієта з низьким вмістом вуглеводів ◀
Брокколі належить до сімейства хрестоцвітних, а також відомий як зимова квіткова або спаржева капуста. Інгредієнти брокколі говорять самі за себе і дають зрозуміти, наскільки неймовірно здоровою є брокколі: 100 г брокколі містить майже вдвічі більше вітаміну С, ніж порівнянна кількість цвітної капусти. Крім того, брокколі розсипається кальцієм, залізом, цинком, фосфором, магнієм, провітаміном А (також відомим як каротин) і вітамінами В1, В2, В6 і вітаміном Е. І це з дуже низьким вмістом вуглеводів і калорій лише одного 7 г вуглеводів і 34 г калорій на 100 г. Тому брокколі ідеально підходить для дієти з низьким вмістом вуглеводів, а отже, як інгредієнт цієї смачної страви з яєць. Тому що а Омлет із сиру з брокколі це ідеальний спосіб розпочати ранок здоровим, але, звичайно, також розумно вжити залишки брокколі попереднього дня. А для тих, у кого під рукою немає свіжої брокколі, брокколі з морозильної камери, звичайно, хороша альтернатива. Ось наш рецепт смаку з низьким вмістом вуглеводів Омлет із сиру з брокколі:
Смакували? Тут ви знайдете наші найкращі рецепти омлетів з низьким вмістом вуглеводів.