Рецепт полуничного кварку - ангел спортивного харчування

Смачний сніданок кварк з полуницею

Ідеально підходить як сніданок або десерт

З низьким вмістом вуглеводів і низьким вмістом жиру

Час підготовки: 5 хвилин

Інгредієнти на одну порцію:

Наступні кухонні прилади повинні бути готовими:

І ось як це робиться:
Подрібніть полуницю в блендері, а потім покладіть її в миску з кварком. Все енергійно перемішайте.

Що можна змінити щодо інгредієнтів:Порада: Якщо вам подобається ще солодше, ви можете використовувати 1-2 ст ложки меду.

Харчові цінності полуничний кварк *

усього

Калорійність

білка

жиру

вуглеводи

* Харчові цінності можуть відрізнятися залежно від продукту та кількості.

Примітка: Ми рекомендуємо збалансоване та різноманітне харчування та здоровий спосіб життя.

Більше чудових ідей щодо рецептів можна знайти тут: Спортивні та фітнес-рецепти