Рецепт приготування пивного супу з фітнесом

рецепт
Рецепт приготування фітнесу з більшою кількістю калорій, ніж інші супи, але який містить білки, а також вуглеводи.

Час приготування 30 хвилин Час приготування 10 хвилин

калорій: 224 Білки: 7,5 г. ліпіди: 6,6 г. вуглеводи: 27,5 г.

Інгредієнти

2 столові ложки олії

2 скибочки сільського хліба

2 жовтки

2 столові ложки борошна

½ л знежиреного молока

½ л світлого пива

Підготовка

1 ° Підсмажте грінки в олії. Тримати теплим. У мисці збийте жовтки, борошно та 1 дл молока. Додайте пиво та молоко, що залишилося. Фільтр. Вилити в каструлю. Доведіть до вогню і обережно нагрівайте, постійно помішуючи, поки суміш не загусне. Солимо злегка. Перець.

2 ° Подавати в посуді з підігрівом. Посипте хлібними грінками та гілочками кервеля.

Ви також можете запропонувати рецепти приготування фітнесу? Не соромтеся подавати їх.