Рецепт проекту «Здоровий яблучний рулет з корицею» Здоровий спосіб життя

Сьогодні у мене ще є чудовий рецепт супер смачного Яблучна кориця равлики тобі. Я використав борошно з спельти з непросіяного борошна і підсолодив його яблуками та трохи цукру з кокосового цвіту. Я також додав трохи рисової солодкості до яблук та кориці равликів. Замість того, щоб підсолоджувати цукром з кокосового цвіту, ви також можете підсолодити родзинки та додати їх до яблук; Поки що, однак, я їх випікав лише так, як написано нижче.

рулет

Ось рецепт з докладними інструкціями (підготовка дійсно проста!):

Яблучна кориця равлики

Час підготовки: 10 хвилин

Час приготування: 1 година 20 хвилин

Загальний час: 1 година 30 хвилин

Блюдо: десерти, булочки, тістечка та випічка

Характеристика: без горіхів, фаза 2 (проблема без цукру), вегетаріанська

Порції: 12 штук

інгредієнти

Для тіста:

  • 500 г борошна з спельти з непросіяного борошна
  • 250 мл вівсяного напою
  • ½ куб дріжджів
  • 4 ст. Ложки вершкового масла

Для начинки:

  • 2 яблука
  • ½ органічні лимони
  • ½ чайна ложка цейлонського порошку кориці *
  • 2 ст. Ложки кокосового цвіту *
  • 2 ст ложки вершкового масла

Як долива:

  • 2 ст. Ложки вершкового масла (за бажанням)
  • 2 ст. Ложки кокосового цвіту * (за бажанням)
  • 1 ст. Ложка рисового цукру * (за бажанням)

Інструкції

Готували? Поділіться своїми фотографіями з @projekt_gesund_leben в Instagram та використовуйте хештег #projektzuckerfrei!

Бажаю вам багато задоволення від випічки та приємного 4-го Адвенту!