Рецепт рису для схуднення Supertoinette кріп

Ви на дієті? Ось рис для схуднення, присмачений фенхелем !

Простий рецепт Економія Загальний час: 35 хв. Підготовка: 5 хв. Варка: 30 хв

Інгредієнти

Рецепт для 5 осіб

800 г води 250 г рису 20 г легкого вершкового масла 57 г свіжої цибулі 350 г кропу 340 г свіжих помідорів 3 г солі 120 г води 0,50 г перцю 0,50 г п'яти спецій 3 г базиліка

Найкращі рецепти у відео

Підготовка

Ретельно промийте рис під проточною водою. У велику каструлю додайте воду, рис. Готувати відповідно до інструкцій на упаковці (10/15 хв).
Злити рис. Цибулю почистити, промити під холодною водою, нарізати кільцями. Видаліть пошкоджені листя, обріжте обидва кінці кропу.
Кріп промити під холодною водою, нарізати соломкою. У вок додайте масло і розтопіть його, а потім покладіть цибулю
У воку, додати кріп, помідори, сіль, воду, перемішати.
У воку, додати перець, п’ять спецій, базилік. Змішати. Готувати на пару близько 15 хвилин.
Покладіть гарячий рис на велику тарілку, додайте підготовку воку в центрі, але ви можете знайти нову презентацію.

Порада Супертуанетти

Можна замінити воду бульйоном для варіння овочів.

Ви можете тримати цю страву в холодильнику 2 дні.

Ви можете заморозити цю страву.

Щоб зігріти цю страву, додайте півсклянки бульйону або води.

Ці овочі можна використовувати повторно в гратені, супі, пюре, ми можемо зробити кришинку на блюді і поставити в духовку.

Кілька корисних порад перед початком рецепту з помідорами: як прибрати кислотність з томатного соусу? як легко почистити шкірку від помідорів? А ось кілька порад щодо зберігання помідорів черрі та як їх цукерити.

Також знайдіть наші різні рецепти томатів:

А щоб варіювати задоволення, не відхиляючись, відкрийте наші легкі рецепти:

Рецепт рису для схуднення Supertoinette кріп

Інгредієнти

Найкращі рецепти у відео

Підготовка

Порада Супертуанетти

Рекомендовані вина